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[问卦] 早起是不是就不会失眠？

楼主: chrisos789 (Kankichi)   2017-02-09 01:24:50
小弟我又失眠了
昨天是睡到中午十二点才起床
晚上十一点躺下去一个小时还没睡着
我在想是不是我白天睡太晚
又整天没事做 没消耗到体力才会失眠
是不是该每天七八点就起床
下午忍住不睡午觉就不会失眠了？
作者: diabolica (打回大師再改ID)   2017-02-09 01:25:00
5点睡5点半起
作者: hankdai (hank)   2017-02-09 01:25:00
我都四点水八点起
作者: ymx3xc (U文多多)   2017-02-09 01:25:00
你这叫做作息不正常 不叫做失眠好ㄇ
作者: kyumin (K优米)   2017-02-09 01:27:00
是
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