最近几个月的作息
8点：吃早餐(双倍分量)
8点-12点：坐着打电脑
12:00~12:30：吃午餐(便当)+多一碗白饭
12:30~15:00：打电脑
15:00~15:10：吃甜点下午茶
15:10~17:00：打电脑
17:00~18:00：交通时间+休息时间
18:00~18:30：吃晚餐
18:30~21:00：看电视、打电脑
21:00~21:30：洗澡+噜一枪
21:30~10:30：看电视、打电脑
10:30~11:00：吃消夜
11:00~11:30：看电视、打电脑
11:30~12:00：刷牙洗脸睡觉
作息超级正常
不熬夜
只是挤不出时间运动
可是最近年纪大了，体重有向土豪哥致敬的FU
问题来了
适合肥宅的运动有什么?
亿载金城武 敬上