大家好
冬天最喜欢来杯热牛奶
牛奶听起来就好健康
喝手摇杯指定要鲜奶茶还得贵上一倍
鲜奶到我手上都高温杀菌过了
泡牛奶也是热水冲下去
但是又有说法说牛奶加热营养成分全没了
到底牛奶加热过后营养成分还在吗
若刷光光大家到底在喝森森的牛奶干嘛

从肛门吸收才能得到完整营养喔

自己打出来的比较营养

五楼的懒觉超营养

盖

ㄏㄏ放到凉营养都会回来ㄛ给你参考

牛乳加热后会流失的营养素主要是维生素，但牛乳本来就不是维生素的良好来源。牛乳中的蛋白加热后会变性但只是变得稍微不那么好吸收。至于牛乳中的矿物质几乎不受加热影响。结论：牛乳加热喝营养几乎没差。