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独居老人感到寂寞 研：恐加速死亡
记者杨晴雯／台北报导
当家家户户正忙着张罗准备迎接农历新年，并期待与亲友团聚的同时，有一群独居长辈在
这样的节日感到特别孤单。董氏基金会表示，孤单和寂寞会使老年人身心健康衰退加速、
减短寿命。有份国外研究追踪1,700位平均年龄71岁的老人，长达六年的时间，结果发现
，表示孤单或寂寞的老人在研究结束后，有22.8%死亡、25%健康状况严重衰退。
董氏基金会心理卫生中心执行副主任李丽亭说，该研究是来自加州大学旧金山分校，追踪
一组1,700位平均71岁的老人，研究过程表示孤单或寂寞的老人在研究结束时，有将近四
分之一(22.8%)死亡、25%健康状况严重衰退；反之，对于自己社交生活感到开心和满意的
老人，仅有12.5%健康衰退、14.2%死亡。
台湾老年精神医学会理事长赖德仁表示，美国独居老人众多，台湾也渐渐迈向这个趋势，
尤其女性丧偶者再婚的比率较低，她们通常不愿意搬离熟悉的地方，也担忧与孩子同住会
影响其生活并造成孩子的负担，造成独居者渐增。
赖德仁强调，独居老人通常较容易感到寂寞忧郁，其被发掘、鼓励就医的机率较低，在缺
乏支持系统下，没有人提醒按时服药、复诊等而延误治疗。他提醒，独居为老人自杀忧郁
的危险因子之一，需要被重视，建议民众即早开始建立支持网络系统，年长时才有人可以
互动，以纾解压力、增加动脑的机会，拥有健康的身心。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示，可多陪伴老人家拜访朋友或外出走走，甚至鼓
励他们结交新朋友，例如结交孙子辈的朋友，与他们分享自己的经验。另外她也提到，多
鼓励老人家学习使用电子产品，例如收发信件、听音乐、透过社群或脸书与人产生连结，
再者透过定期的聚会，例如每月一次的餐会、每周一次的社区下棋会，让他们的生活依旧
精采活跃不孤单。