楼主:
CS5566 (⊂(‵･ω･)⊃)
2017-01-13 13:15:58喝咖啡燃脂 每天勿逾600c.c.
苹果
网友阿蓝问：冬天食欲特别好，听说喝咖啡可燃脂减肥，是真的吗？
台大医院家医部主治医师吴佳鸿答：
咖啡含有咖啡因、绿原酸可刺激交感神经，达到促进新陈代谢、提神功效，
当代谢率提升时，也会加速体内脂肪燃烧，让身体不会囤积过多脂肪造成肥胖，
但喝咖啡减重并不是好方法，尤其对咖啡因敏感的族群，
可能引起心悸、手抖，甚至影响睡眠品质，长期下来反而会拖垮健康。
对咖啡因较不敏感的族群，超商咖啡每天建议最多喝2杯，以不超过600c.c.为原则，
且最好在早上喝完，以免太晚喝体内仍保持一定浓度的咖啡因、绿原酸，想睡却睡不着，
白天精神不济，落入不健康的恶性循环之中。
正确减重方式应是均衡饮食、生活作息正常和养成运动习惯三管齐下，
勿依赖喝咖啡减重，以免赔掉健康。
https://goo.gl/u3jQUS
作者:
Zuleta 2017-01-13 13:16:00还好我喝会心悸
作者: GOD5566 (5566之神) 2017-01-13 13:16:00
来喝个三合一咖啡压压惊
我每天都喝500CC加5包糖的咖啡减重 给你做参考
作者: roalan 2017-01-13 13:17:00
少吃油炸都比你喝咖啡有效 白痴才依赖咖啡
作者:
ckgc2002 (过了明天就没事了...)
2017-01-13 13:17:00推文者楼下请每楼一杯星巴克
作者:
q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª)
2017-01-13 13:17:00没事儿 没事儿 天天喝就习惯了 咖啡不能停
作者:
pooznn (我~~~是来被打脸滴!!!)
2017-01-13 13:17:00可是潮潮 早、午餐饭后都要一杯星巴克耶
作者:
Jason0813 (今年结婚抢红包的人太多)
2017-01-13 13:18:00超商咖啡改用白色玻璃杯了？
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2017-01-13 13:18:00运动前喝，效果比较好而且是喝黑咖啡
作者:
vdml (vdml)
2017-01-13 13:19:00结果加一堆奶精跟糖
作者: CCNK 2017-01-13 13:23:00
现在一堆人当三餐喝 还寄杯咧
作者: nestea911399 (打爆日本 前进旧金山!) 2017-01-13 13:26:00
还好楼上都喝洨
作者:
ahaw99 (限速100)
2017-01-13 13:27:00浓淡度差很多欸 要怎么算
作者: nininic (☠猜☠) 2017-01-13 13:31:00
少油少糖才是正解
作者:
gaygay5566 (大玻璃è€èŠèŠ±5566)
2017-01-13 13:33:00我每天喝咖啡 骨密度指数1.8