成年男性有正常作息 有正常工作的话 早餐该吃多少才是正常呢?
我通常都是 1.大冰奶+薯泥+蛋饼+汉堡
2.大温奶+煎饺+萝卜糕+煎包
就是一个中式 一个西式，早上没吃饱很快就饿惹~ 饿到会影响工作效率
中午就算吃很饱 也弥补不了早上吃不饱所造成的负面影响
我原本以为我已经够厉害 谁知道跟同事一起吃早餐居然都比我狂R
有没有早餐吃多少才算正常的八卦

http://i.imgur.com/8oAJ7qM.jpg 这样90

1份双层牛肉堡套餐 2份薯条 2杯大热红

没破千不要出来丢人现眼

早餐本来就很重要阿，吃饱点正常，人家日本早餐都吃饭的不像鬼岛都把早餐当可有可无的点心

烙赛奶一杯

而且早餐如果有吃饱，中午反而可以省钱(比较不会那么饿)

<= 大冰奶+加蛋葱抓饼+加蛋铁板面+总汇三明治 天亮就去买