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早上起来湿一截 4法防止过度做春梦遗精
许多男性有常常梦遗的困扰，一大早醒来发现裤子和床单湿一截
美国也有83%男性承认有做春梦遗精的经验。
现在英国《每日星报》就建议4项方法，防止男性过度做春梦遗精。
1. 平常保持轻松。
有些男人会梦遗，就是因为平常生活的压力太大
建议男性可以保持充足的睡眠、规律运动并保持好心情，可以减缓过度梦遗。
2. 睡姿尽量平躺。睡觉时尽量采放松的平躺姿势，不要侧睡卧趴着睡。
3. 睡前和平日不要看太多A片，以免刺激到夜间睡眠品质。
4. 发展健康的性关系和适度自慰。你可以和性伴侣分享你的性爱需求
另外性学专家金赛(Alfred Kinsey)也认为
夜间射精梦遗太过频繁的男性，往往与低频率的自慰有关连
因此适度自慰也能减缓过度梦遗的问题。
（施旖婕／综合外电报导）
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尿床呢?