楼主:
Fuuuck (欧麦古德尼士)
2016-12-20 14:32:06※ 引述《CS5566 (⊂(‵･ω･)⊃)》之铭言：
: ※ 引述《kukukuma (阿星~阿星~接力!!接力!!)》之铭言：
: : https://goo.gl/8sNDGk
: : 自由时报
: : 国军体测新制 官兵可不跑3000公尺选“替代方案”
: : 2016-12-20 11:44
: : 〔记者涂钜旻／台北报导〕国防部今日公布最新3项体能训测标准，包括俯地挺身、仰卧
: : 起坐、3000公尺跑步标准普遍下修，明年元月正式上路。值得注意的是，俯地挺身、仰卧
: : 起坐为必测项目，不过官兵可依个人自由意愿，选择5公里健走、800公尺游走（在游泳池
: : 内游泳或走路）、5分钟跳绳，作为3000公尺跑步“替代方案”。至于上述3种鉴测标准，
: : 国防部将在年底公布。
以前800M游走是海军某些爽单位才有 (要有泳池的单位你说爽不爽?)
800M游走，你只要学会闷气和蛙式，就算是蜰宅也会pass (因为没限时间)
3K跑步没有省力的方法，但是游泳有
不过在泳池里"走"800倒是真的吃力不讨好，阻力太大了
作者:
HAIWEI (维)
2016-12-20 14:34:00游800M 蛙式比跑3000M轻松太多了...前提是不要冬天...
作者: sa87a16 2016-12-20 14:34:00
上战场被吃子弹也有替代方案拉 国军太神了
作者:
g8330330 (负债700万)
2016-12-20 14:34:00胖子可以用漂的
作者: sa87a16 2016-12-20 14:35:00
扛装备没体力也有替代方案拉 叫敌军帮我们扛
作者:
gino0717 (gino0717)
2016-12-20 14:35:00蛙式慢慢飘过去
作者:
hunt5566 (556678)
2016-12-20 14:43:00没有当晚去锅贴店煎锅贴的方案吗？
作者: advise 2016-12-20 14:50:00
3k能跑7分内...拜托吹牛也打个草稿
作者:
peachj (peachj)
2016-12-20 15:10:00游八百跟跑三千都不难啊重点是要在几分钟内完成三千15 分钟 不难 六千30 分钟 我办不到