这也太爽了吧 替代役体能都强多了
18分跑完3000是用走的中途停下来休息吗
当年研替新训跑3000公尺 肥宅我跑13分多
每次都当垫底跑最后的惹
※ 引述《kukukuma (阿星~阿星~接力!!接力!!)》之铭言：
: https://goo.gl/8sNDGk
: 自由时报
: 国军体测新制 官兵可不跑3000公尺选“替代方案”
: 2016-12-20 11:44
: 〔记者涂钜旻／台北报导〕国防部今日公布最新3项体能训测标准，包括俯地挺身、仰
卧
: 起坐、3000公尺跑步标准普遍下修，明年元月正式上路。值得注意的是，俯地挺身、仰
卧
: 起坐为必测项目，不过官兵可依个人自由意愿，选择5公里健走、800公尺游走（在游泳
池
: 内游泳或走路）、5分钟跳绳，作为3000公尺跑步“替代方案”。至于上述3种鉴测标准
，
: 国防部将在年底公布。
: 根据国防部公布的最新标准，国军新版3项基本体能标准将年龄级距自4年调整为5年，
除
: 了19岁以下男性官兵仰卧起坐体测标准提高外，其他标准皆比现制宽松。以27岁男性官
兵
: 为例，依照限制，仰卧起坐、俯地挺身合格标准为41下、48下，但新制上路后，该官兵
只
: 要做40下、37下即可过关。
: 如以42岁男性官兵为例，依现制须做40下俯地挺身，但新制上路后，该官兵仅需做26下
，
: 一口气少了35％。
: 至于3000公尺跑步部分，新制各年龄层标准皆比现制放宽10秒至55秒左右，以29岁女性
官
: 兵为例，过去须在17分20秒跑完全程，新制则放宽至18分。
: 国防部训次室军事训练处长陈文星少将表示，国军此次分析体测站150万测次鉴测纪录
，
: 依照大数据重新检讨、调整标准，盼标准研修后，大幅降低国军官兵伤损率，他也强调
，
: 这并非弱化官兵训练强度，而是要让官兵乐于训练、带动风气。
: 由于国军体测新制在总统蔡英文上任后才颁布，外界也曾有“马规蔡不随”质疑，国防
部
: 发言人陈中吉表示，国军官兵体测标准下修和“随不随”没有关系，主要是安全考量，
国
: 军其他战技鉴测等标准，都不会放松。