: → VVizZ: 年轻人没赚钱还要花钱去健身房才惨 12/19 11:23
: → yafx4200p: 会费那么贵 教练费那么贵 谁上的了健身房~ 12/19 11:23
: → smalltwo: 一个月一千多存下来一年就一万三一万四.三年就四万 12/19 11:25
: → smalltwo: 就可以买机车了呀 12/19 11:25
: → smalltwo: 薪水两三万的健身一个月一千不算贵?? 12/19 11:26
: → smalltwo: 那不玩手游不上健身房不就可以存两千多了吗 12/19 11:27
: → smalltwo: 讲的好像健身房非去不可一样... 12/19 11:27
: → smalltwo: 到底哪来的脑袋会认为不上健身房就会BMI过高.BMI过高就 12/19 11:29
: → smalltwo: 要花五千住院看医生??健身狂人滚好吗 12/19 11:29
: → smalltwo: 健身健到脑袋都变成肌肉了吗 12/19 11:30
: → smalltwo: 偏偏有人觉得去健身房才叫运动,不去健身房就会BMI过高 12/19 11:33
: → smalltwo: 不会运动的人缴钱也不会上健身房. 12/19 11:39
: → smalltwo: 健身房倒了又开倒了又开.不断的说服没有运动习惯的人去 12/19 11:39
: → smalltwo: 买好几年的会籍.然后一堆不运动的人去几个月就再也不去 12/19 11:40
: → smalltwo: 你要不要去问问健身房业务怎拉人的呢?? 12/19 11:41
: → smalltwo: 所以拉~~我只不过是在说服肌肉脑以外的人别入坑而已 12/19 11:42
: → smalltwo: 少拿那些不去健身房就会失去健康的话来骗人 12/19 11:43
: → smalltwo: 运动对健康当然有很多好处呀.只是有人认为去健身房才叫 12/19 11:44
: → smalltwo: 运动..你懂中间的差别吗 12/19 11:44
: → smalltwo: 你自己去看上面说不去健身房就会BMI过高花五千看医生的 12/19 11:47
奇闻共赏 小老二
<为什么有些胖子有打球、有跑步却不会瘦>
先不要讲基础代谢、饮食。简单来说每种运动你一旦训练到达一定程度，身体就适应了这种运动量，所以即使你往后5年10年都做同样一种运动，你身体自然不会有变化
<那宅肥要怎么瘦>
简单来说就是
增加肌肉量—>代谢提高—>脂肪就会减少。
增长肌肉最快的方法就是负重训练。
<为什么选择去健身房，扛重物不行吗>
人体在负重情况下运动很容易造成伤害，尤其是关节处，这也是在健身房很多巨巨会绑腰带、护腕、护膝。关节处禁不起一次的严重伤害，所以宁可预防也不要等伤害造成再恢复。
健身房每种器材在一次又一次的更改中，更符合人体力学，让你在训练时不容易受伤害，让你在做“部位”训练时更好上手。试问你搬重物能符合人体工学吗？
<每月花一千，五年就花我六万了，好贵>
你就像跟抽烟的人说，你10年前不抽菸，现在就有bmw了，一样道理
你1000花在健身自然会从其他娱乐减少，不要再秀下线了
<一定要买教练课吗？一堂1500不是普通人付得起>
教练课就像补习班，你可以选择自学，比较慢而已，网络上很多教学，为何不运用免费资源？
‘干麻要去健身房’
‘去健身房只是浪费钱’
‘那个都是打药的啦’
‘全身肌肉力量其实很小，我听说的’
‘肌肉练那么大干麻’
‘活得那么痛苦干麻，我这样轻松过人生就好了啊’
这种酸酸在现实中看多了，就是自己做不到看不惯别人成功的可怜键盘宅肥，不要觉得你最懂，全世界去健身房的都白痴
阿对了 成吉思汗消费纠纷是全健身房最少件的，不要拿成吉和垃圾蔬菜比