ＦＢ卦点说明：（正体中文 20 个字）
内容为陈彦博自叙得到极地总冠军过程中的艰辛跟遇到的困难
因为主办单位的关系，好几天都是连跑长时间里程数
最后凭借著自身的意志力到达终点，令我感到动容，所以发上来分享
ＦＢ连结：
https://goo.gl/aYvGZL
ＦＢ内容：
2016 全球4大极地 世界大满贯总冠军！！
最终站 – 南极洲Antarctica 250km超马赛达阵
船只航行了800km，终于从南极洲回到文明世界，昏睡了一天，现在还是依然疲惫、
头有点昏，这次南极洲赛事，是目前我跑过最难的地形之一，不只是耐力上的挑战
更是极端意志力的考验。
最后一站4大极地总冠军积分战况相当激烈，
我排名第一、意大利Andrea第二(差4分)、美国特种部队Kyle第三(差7分)
只要扭到、失温、或是冻伤、跑错路…等任何状况，有可能就会失去总冠军奖座，在赛前
我感到这次压力特别大，有时会浅眠，或是过度担心许多状况，重复检查装备得次数也比
以往还多3次以上，有时甚至会喘不过气，我才了解到，如果想拿下总冠军，这是必然会
产生的压力，必须去适应、必须承受，只是没想到，压力会如此巨大…
Day1赛程公布为12个小时，一开始就是决胜日，每圈14km沿着科学考察站环绕，起跑后
Kyle速度之快马上领先飞奔，我尝试适应南极地形以及熟悉路线，加上第一天就是long
day，体力将会大量透支，一开始便用较保守的跑法推进，在10km后，我的名次位居第六
，这是相当糟糕的名次，如果南极单站没有排名前三，总冠军积分可能就会输给美国选手
Kyle，我正打算开始加速追赶，但赛道的雪况时在太困难，原本是积雪的陡斜坡路段，变
成了一个个小冰池，除了会打滑之外，我还摔倒好几次，每踩下去一步，鞋子、袜子就算
是防水材质，也全都会湿，相当难受，赛道上的地形困难度一直都很高，有点超乎我的意
料之外，全是软雪，没有结冰扎实的地形，没有一步是轻松的，我试着加速沉稳应战，但
却不知道为什么一直逐渐被拉开，
“不可能…赛前的调整做得还不错，为什么一直被拉开…不可能的…”
“糟糕！如果追不到前三，再这样下去真的拿不到总冠军…”
我开始负面思考，焦急问自己该怎么办，同时突然感到一阵无力、晕眩、想吐，零下的温
度长时间竞赛，导致快速流失大量热量，已经开始严重的低血糖症，我赶紧吞下大量补充
自制的起司块、5个巧克力、一个Gel，过了8小时候，膝盖、脚踝已经开始疼痛，下午4点
，前方的选手开始慢下来，此时我追住机会开始急起直追，左大腿后拉伤的疼痛开始出现
，12小时后第一天赛程结束我排名在第四名，和第二、第三名仅差1km，和第一名Kyle差
距4km，仍然有机会…
原本想说Day2赛程较短可以让我们休息，没想到公布，又是7小时！！！我几乎无法接受
昨天已经12小时！今天又是7小时！很不甘愿的赶紧换上装备准备登岛继续竞赛，每位选
手们也都鸦雀无声…这天上上下下的雪况已经让我拉伤与脚踝的疼痛逼近临界点，我吃力
跟紧Kyle一同到终点，排名上升到第二名。
回到船上休息时，已经无力到快站不稳，最糟糕的事，膝盖、脚踝发炎已经痛到无法入睡
里面像是有针一直在扎骨头一样，没有选择，我只好吃止痛药灌水赶紧入睡…
Day3起床已经极度疲惫，心态也已经松懈，大家正讨论是时候让选手休息了，不可能再跑
那么长，顶多3小时，或是休息日，结果没想到主办单位一公布，怕后面几天气候开始变
差，随时有可能停赛，他们决定拉长竞赛时间。
10小时！！！什么！！！该死的！！！又是该死的10小时！！！
我一听到之后一阵绝望：“够了！！不该是这样的！！我的身体已经极限了！！前两天已
经跑了160km！！脚已经发炎！！我需要休息！！够了！！”
这强烈的思绪我已经快要按耐不住…大家开始一阵寂静，接着又开始表达情绪上的不满，
没有人能够再承受这样的强烈负担，会垮的！！而且一登岛之后，看到赛道我简直快昏倒
，我站在起点，抬头看着松软的上坡，非常无力，一圈1.4km，连续上下坡松软雪质，重
复绕10小时！！！
我鼓励自己，有过加拿大育空700km的经验，我能够撑完的！只要冷静稳稳的作战，一定
可以完成今天的赛程的，这是一场意志力的赛事，看谁能撑的久。虽然我不断这样和自己
对话，但其实心里是拒绝的，起跑后2小时我依然都是排斥的状态。
我好希望现在、此刻突然刮起暴风雪，或是听到船鸣声，马上停止比赛，能见度慢慢变差
，好几次我以为听到船鸣得声音，结果都是自己的错觉，过了5小时，我已经快要接近崩
溃了！
“这什么比赛！这什么规定！为什么连续三天都是高强度long day！！我是人，不是机器
！！我需要休息！看看我的脚、膝盖，已经肿起来痛到不能跑了，要绕几圈？我已经绕几
圈了？！还要多久在这无止尽的1.4km狭小圆圈里！！”
在我抱怨的同时，南极天空已从下雪变成下雨，衣服、袜子、鞋子，所有的装备都已经湿
透，加上跑在松软的雪地上，每一步都越陷越深，每一步脚踝、膝盖发出剧烈抗议的剧痛
，脚趾头从起跑到现在已经冰到刺痛，仅能在抬脚的同时抓抓脚趾，确保还有知觉，发炎
的膝盖早已痛到吱吱作响，看着第一集团选手不断逼近，我没有停下来换装备，只能咬牙
的继续坚持下去…
“为什么最后一场比赛这么逼人，眼睛永远只能低头看着赛道，只要一分神，马上就会摔
倒，连休息一秒钟奢侈的时间都没有，完全没有停下来喘气的机会，根本没有抬头看过南
极的景色…
永远，只能低头，看着赛道！赛道！！赛道！！赛道！！！
3小时过去、5小时、8个小时…
拜托...谁都好，谁可以现在、立马就停止这比赛…拜托…
刮风、下雪、下雨、下雪，赛道的状况已经快把人逼疯，
我已经要撑不下去了…越来越冷，好想吐…”
“马的，都撑过那么多考验了，你会现在对自己认输？把你那该死的脚抬起来！抬起来！
所有选手都正等着你倒下，也期待你倒下，等你一松懈，他们就能够超越你了，也是他们
正等待的，给我看着，他们每圈正不断尽力在逼近你、要击垮你，你甘心这样的结局？！
只要被他们倒追一圈，你就会开始放弃了！！”
闭嘴！给我闭嘴！离开我的大脑里！！闭嘴啊啊！！！！
“喝啊啊啊啊啊~~~~~！！！”
我再也压抑不住内心的情绪，对着天空大喊！
很好！就是这样！你总是这样！不会这样轻易认输的！继续往前！！把过去到现在所累积
的训练，证明给自己看吧！
我总是不断和自己对话，告诉自己再坚持一下，一直到10小时赛程结束后，依然排名第二
，我终于能够停下来，却突然流下眼泪，在体力上、精神上、意志上，极度折磨，折磨要
快要崩溃得状态，来到南极，连一眼景色都没看过…都在高度压力得竞赛状态…
这晚，发炎剧烈的疼痛，已经无法压下来，我吞了2颗止痛药才能入睡…
真得很痛苦…这痛苦…已经超乎我的预期…
Day5，我的最终日，最后15km的距离，我知道，就是今天了！这一年所有的一切，都要在
今天结束了，大满贯世界总冠军这个梦想，就要实现了！
这天赛道依然不轻松，Z字形的陡坡，接连骤降的下坡，欧美选手都很高、腿也很长有体
型上的优势，下坡雪深度大约到他们的膝盖，而我跑下去“刷”一声！就已经陷到腰部了
，一直打滑或是卡在雪里动弹不得，非常使劲才能移动。出发没有多久我就被拉开，同时
，鞋子、袜子全湿脚趾受冻以外，脚发炎的状况越来越严重，脚越来越肿，痛到每一步已
经几乎要崩溃…
随着一圈圈结束，我的情绪开始越来越激动，来到了最后一圈，
这一年的赛程，已经完成997km了！最后3公里了，最后一圈了啊！
爬上山顶的同时，我握紧拳头，垂著胸口大叫了一声，
这一振臂，是对自己的鼓舞，也是对自己的解脱，我从装备包侧袋拿出那期待已久的国旗
，陪着我7年四处征战的国旗，在风中拉开，开始做最后的冲刺，
即使脚已经痛到令人嘶吼，我依然继续跑着，大口喘气的跑着，就要到了！就要到了啊！！
回想撒哈拉沙漠、戈壁沙漠、Atacama沙漠，还有现在的南极洲，
这一切，都要抵达到终点了！
终点出现在下方，我已经按耐不住自己的情绪，不断大口呼气、开始大吼往前冲，最后
100m！最后50m！！最后10m！！！
“喝啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！
喝啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
啊啊啊啊啊~~~！！！！！！”
我跪在地上，撕破喉咙、用尽全身的力气、用尽生命的对着天空长声怒吼，
办到了啊啊啊！！！陈彦博！！！真的办到了啊！！！到终点了啊啊啊啊！！
嘶吼结束后，我随即低头在雪地里崩溃大声哭着…
怒吼声，代表着，这一年漫长痛苦赛程的结束…
哭泣声，代表着，可以回家了…终于…可以回家了…
真的，抵达到终点了…
这一整年，这一切，这所有的压力与痛苦，终于都结束了…
南极的天空，很巧的在此时，开始温柔的飘下雪花，这是大自然给予最棒的终点礼物，欢
庆过后，我赶紧换上羽绒服，迟迟没有回船上休息，走到岸边，静静地坐下，看着南极的
雪山与冰河，还有眼前的企鹅，一切，这一切好不真实，雪花越下越大，我坐了好一阵子
，终于可以静谧的看着眼前的一切…
颁奖典礼时，我其实有些紧张，从主办单位麦克风讲出：“这位年轻人，他完成世界了四
大极地赛事，他曾在戈壁沙漠54度高温中倒下又重新站起，他没有每一场比赛都赢，但他
每场比赛都是拼尽全力，从来都没有放弃过，让我介绍，2016年 4大极地，世界总冠军，
他是Tommy Chen，来自台湾！”
在欢呼声中，手中接下这座总冠军奖座，一直都不太相信是真的，也很荣幸创下亚洲首位
总冠军的纪录。
30岁这一年，是一个阶段的结束，也是新的阶段的开始，
超负荷的一年，也是成长最多的一年，
选择这条路，这一个梦想，虽然痛苦，但，我从来没有后悔，
竞技运动，带给人的美好，是让人看见永远努力不懈的过程，
从瞳孔中感受到那份热情、自信、超过一万次以上痛苦折磨的训练，
对于极地超级马拉松，
重点不在能跑多远、多快，而是在于无论如何永不放弃，
不断坚持的完美表现，
在吼叫中释放、在喜泣中成长，
这份激情，
所带给人看到的，是希望，那可以紧紧握住的希望，
运动员带给我的这一生，是内心永远的诚实，永远的真实，
这一辈子，我奉献其中，奉献给运动员的一生
人生的重点，不在于胜利，在于努力
The important thing in life, is not triumph but the struggle.
谢谢每一位为我加油、鼓励的朋友，一路陪伴着这个巨大的梦想的实现，
也许我们不认识，但我都感受到了，谢谢你们。
Pain goes away
Quitting is forever
Run For Dream

超强ㄉ

情报员那个?

骨感妹

喝RRRRRRRRRRRRRR 喝RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

老婆跟议员开房间,结果还要说很担心老婆情绪,真惨

楼上跑错棚了吧

猛 这个意志力突破天际了

强！！！

恭喜啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

太猛...

rrrrr

umbilicus

感动推

太感动了

看他的叙述，觉得身体会不对劲

这人有女朋友多年 还不公开...不知什么心态..

好感动...

推

意志力推

来自台湾推

强啊!

台湾之光 太神啦 QQ

厉害!

推!

推

猛

推

有神!!

太猛了

神

太神啦 第三名是美国特种部队耶

真人

感动

神

真的太强了 台湾之神

看完觉得膝盖也在痛...

台湾之光！

因为女友八成不是女的啊!

推

RRRRRRRRRRRRTRTR

推

被国安局色诱勃起帮QQ

佩服

太猛拉