小鲁有一个问题想问各位八卦版的大大还记得自己第一次打手枪的那份初衷和感动吗？
1.预防癌症
澳洲2003年的一项研究证实，男人每周射精5次以上，可降低罹患摄护腺癌的风险1/3。泌
尿生殖道本来就会累积致病毒素，借由自慰射出精液能将它们清出来，完成排毒。
2.让你硬梆梆
随着年龄增长、肌肉渐渐松弛，生殖器也会越来越抬不起头。规律的性爱及自慰能够有效
锻炼骨盆底肌肉，预防勃起功能障碍和尿失禁。布蕾姆说，“每周3至5次，能够让它坚若
磐石、翘出活泼的角度！”
3.让你更持久
约会前来一发可以控制得更好。性爱治疗师卡戴尔(Ava Cadell)说，平常若只用2分钟自
慰就达到高潮，下次练习维持3分钟；如果平时摆动50次就会射精，下次练习60次。“大
部分男人的持久度在一个月后能到2倍以上。”
4.提升免疫力
射精能够些微提升皮质醇的分泌，它也被称为“压力荷尔蒙”，能提高血压、血糖水平和
产生免疫抑制作用。“自慰能制造出让免疫系统增强的适当环境。”
5.让你的心情愉悦
自慰可以释放出一系列使自我感觉良好的神经化学物质，例如多巴胺和催产素。布蕾姆说
，“性高潮是吸毒以外最能让多巴胺爆发的事，当男人在射精的时候，脑部扫描图看起来
就像个毒虫。”