1. PTT
  2. Gossiping

[问卦] 运动减肥无效那肥宅怎么办

楼主: yank0612 (魯宅)   2016-10-07 08:39:56
https://www.youtube.com/watch?v=eXTiiz99p9o&app=desktop
刚刚慢跑玩的肥宅我看到了这个影片
说明我们想靠运动减肥是没用的
肥宅觉得人生一片绝望
那该怎么办？
作者: Nicehb (芋圆的大便还是芋圆)   2016-10-07 08:40:00
增肥
作者: syntax123 (群青日和)   2016-10-07 08:40:00
先吃片鸡排压压惊ㄚ
作者: F93935 (帥氣小書生)   2016-10-07 08:40:00
我两个月减十公斤 运动不是绝对 控制饮食占8成
作者: atuatu (atu)   2016-10-07 08:40:00
肛五楼，一个月瘦5公斤
作者: popy8789 (面對它)   2016-10-07 08:40:00
你听过安丽吗？
作者: F93935 (帥氣小書生)   2016-10-07 08:41:00
要吃原型的食物加工类不要碰
作者: DudeFromMars ( )   2016-10-07 08:42:00
吃什么面包，叫你小麦拔起来直接咬
作者: hoodr (Konpaku)   2016-10-07 08:43:00
鸡排珍奶压压惊
作者: e7660239 (DL)   2016-10-07 08:43:00
面包最好不要啊
作者: asdf70044 (A7)   2016-10-07 08:44:00
减不了 那就增肥正解
作者: LoveMakeLove (愛製造愛)   2016-10-07 08:44:00
运动可以增加肌肉和基础代谢率去问馆长
作者: ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)   2016-10-07 08:44:00
喝点珍奶 让心情放松
作者: F93935 (帥氣小書生)   2016-10-07 08:45:00
面包最好不要...荞麦面燕麦面之类比较ok
作者: YLTYY (winter)   2016-10-07 08:46:00
抽脂
作者: zack85092100 (Dante)   2016-10-07 08:48:00
只好怒吃三桶炸鸡压压惊了
作者: kshs930709 (心灰)   2016-10-07 08:49:00
那就节食减到理想体重 再运动维持健康喽
作者: ClubT (小喬)   2016-10-07 08:50:00
影片没有说运动减肥无效
作者: CMPunk (GTS)   2016-10-07 08:51:00
运动无效代表运动的不对啊 这有啥好问的
作者: albertfeng (阿宗)   2016-10-07 08:52:00
目标放在减肥很弱，应该要想让自己变强
作者: trustjohndoe (CHEN Ethan)   2016-10-07 08:52:00
少吃才能瘦 运动是帮助你不复胖
作者: h4k (4kkkk)   2016-10-07 08:52:00
isn't the best way 看不懂逆?
作者: F93935 (帥氣小書生)   2016-10-07 08:53:00
我觉得现在都精致饮食，要改变一下饮食型态才会长久我现在都吃低gi会饱又耐饿
作者: LBJ23K (LBJ23K)   2016-10-07 08:54:00
饮食运动73 懂？ 戒饮料就先瘦2kg了
作者: F93935 (帥氣小書生)   2016-10-07 08:57:00
游泳也是瘦蛮快蛮建议的
作者: l2l (快乐的潜水夫)   2016-10-07 08:59:00
看你吃喝的是什么 可能你喝杯饮料的热量 要跑2个小时才消耗掉
作者: wasijohn (咖咩哈咩哈)   2016-10-07 09:00:00
拍拍 唉 拎北减了二十几公斤
作者: l2l (快乐的潜水夫)   2016-10-07 09:00:00
如果你不是运动员 劝你减重先从饮食习惯调整比较好
作者: iamk236 (K是传说)   2016-10-07 09:00:00
怒喝3杯珍奶压压惊
作者: pojohn (蒙著脸代表武功高)   2016-10-07 09:00:00
饮食最重要 控制好饮食 运动才会有效
作者: wasijohn (咖咩哈咩哈)   2016-10-07 09:02:00
跑步游泳有氧运动为主，有空再做伏地挺身仰卧起坐，控制饮食就会瘦
作者: cemin (妲～己～魂！)   2016-10-07 09:02:00
因为你没有做TABATA跟吃花枝丸，懂？
作者: koster (斯特隆)   2016-10-07 09:05:00
台湾卖的都是蛋糕啊 面包是原料只有面粉水盐巴那种
作者: nosay (拥有16分之1日本皇室血统)   2016-10-07 09:05:00
三餐都吃一样的 ~ 一直吃一直吃 你腻了就会不想吃了
作者: jajoy (黑暗在蔓延)   2016-10-07 09:08:00
饮食控制>>>>>>>>>>>>>运动
作者: chunglee (李姓中坜选民)   2016-10-07 09:08:00
我是晚餐6点后不吃就会瘦一点，然后晚餐少吃淀粉类
作者: mineco504   2016-10-07 09:11:00
饮食比较重要 吃对的食物对的量自然就瘦
继续阅读
[问卦] 胶带残胶弄不掉怎么办的八卦jackals60[新闻] 重创苗栗财政 刘政鸿被弹劾GPR70Re: [问卦] 少尉有可能晋升少将吗SPFH120[问卦] 肥宅刺青有没有加分？x5937300Re: [新闻] 蔡总统向邻居道歉指劳团“脱序” 府盼早yoshilin[问卦] 有没有只爱吃鲑鱼生鱼片的人的八卦lkk61114Re: [问卦] 如何一句话让别人讨厌你?RunawayJuryy[问卦] 有没有像二次元一样，没有老人的国家?lolylolyosu[问卦] 如何一句话让别人讨厌你?kerkersRe: [问卦] 少尉有可能晋升少将吗d86249

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com