苹果日报
2016年07月07日
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160707/902428/
许多幼童有做功课总是慢吞吞，专注力不好的问题，让许多家长十分忧心。亚东医院精神
科医师吴珮全表示，幼童专注力差经常与时常接触三C产品及吃过多零食有关。家长应注
意避免让孩童生活中密集接触三C产品与吃零食。并建议平常可多陪孩子看书，以引导方
式培养专注力，并可增加幼童体能训练，每天一小时，以出汗为原则， 像是跑步、跳绳
、打球等，对于提升专注力也有帮助。
1、三C产品影响
应尽量避免让3岁以前的幼童过早接触三C产品，容易影响视神经的发育，也容易因为习惯
这样的高强度声光刺激，造成日后难以培养专注力，学习过程难以专心，也可能造成使用
成瘾现象，影响生活作息，建议使用三C产品每次使用时间不要超过半小时。
2、零食饮料影响
经常吃零食、含糖饮料会影响幼童难以专心，因为当中的糖精成分，会造成大脑控管专注
力的区域，前额叶区发展受到影响， 建议应多摄取天然食物，像是直接吃水果，减少喝
市售含糖果汁，以免摄取过多的人工加工糖分、添加物。
小时候没有手机平板，照样不专心..