多图/健身房里惊见马尾美女 是小甜甜!
新闻连结:https://video.udn.com/news/512103 (多图
走进健身房,看到身材苗条,留着马尾的美女正在跑步,肯定想偷偷绕过去看这人是谁,
没想到这一看大惊,竟然是当初胖到令人鼻酸的小甜甜,靠着节食和运动,她整个瘦下来
,这次为了不复胖,她持续运动不间断,而且还找到运动的乐趣。
她说:“瘦身没有捷径尤其在维持之后还想要继续持续,瘦没有不吃这件事情,保持愉悦
心情很重要同时要吃就要动,运动真的会让人上瘾接着你会把它变成自己的生活习惯之一
, 我的个人sop(欢迎跟我相约一起来爆汗),先做有氧运动跑30分钟的跑步机,接着就
开始针对你想雕塑部位做机器训练,最后找个地方做徒手肌力以及核心训练,一转眼过了
快两小时心情愉悦身体因为飙汗超爽的~隔天酸痛炸裂是种成就感。”