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台湾“睡午觉文化” 来台荷兰人：荷兰应该学
台湾的中小学都有让同学睡午觉的安排，让许多台湾人因此有了午睡的习惯，不少公司也
有提供午休时间。而台湾这样的午睡机制让一位来台定居多年的荷兰人大感惊奇，更直言
荷兰也应该效法。
在荷兰出生，后来来台读书、成为台湾女婿的韦岱思在投书《商业周刊》的文章表示，他
最初看到台湾图书馆很多学生在睡午觉时感到不解，甚至觉得他们有点丢脸，家里是没床
睡吗？不过他后来发现，台湾的午睡现象很普遍，而且是从小就养成的，台湾人当了上班
族后还是保持这样的习惯。
韦岱思也提到家乡的文化，荷兰小学休息时间有1小时让同学回家吃饭，但中学的午休息
时间只剩30分钟，只能快速吃面包然后就要接着继续上课。到了职场午餐顶多吃20分钟，
快速吃点东西、翻报纸就没了。在荷兰人的日常中，并没有睡午觉这个选项，也因此，荷
兰小孩都很早睡。
韦岱思随后提起，自己某次坐在台湾图书馆沙发上，想说闭目休息一下，再次睁眼时就已
经过了1个小时，他才体会到睡午觉的美好。韦岱思表示，在他开始午睡后，发现情绪变
好、下午工作更能够专注、有效率，耐力也变更好。他最后更表示，“我想跟荷兰的教育
部长跟劳动部长建言，学习台湾的午睡制度，说不定会带来意想不到的好效果喔！”
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1710957