[问卦] 宅宅体力很差要怎样调整增强的八卦?? darkstar07 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 宅宅体力很差要怎样调整增强的八卦??

楼主: darkstar07 (真心不骗) 2016-04-25 11:16:50

大家好自介我是宅宅，很宅又不运动
体力烂爆，前天动物园从捷运走到入口坐游园车上到企鹅馆
企鹅馆爬虫区鸟园逛完大概两个多小时，鲁弟就没力想回家了
发现自己这样不行，于是开始慢跑运动
大概跑了300~500公尺心脏就快爆炸了，身体开始不适
像鲁弟这种体力烂成这样的，要怎样开始调理??
才跑300公尺就不行了

作者: SuperUp ((￣▽￣＃)﹏﹏) 2016-04-25 11:39:00

好强~宝宝跑三步就喘了

作者: chonger (快乐人生) 2016-04-25 11:30:00

胖的话先别跑先去游泳或快步走就好

作者: Jin63916 (æ‘³å¹«ç“¦) 2016-04-25 11:29:00

跑三百走五百再跑三百，总会进步的吧

作者: Amabikari (Amabikari) 2016-04-25 11:27:00

肌力、肌耐、心肺都差吧慢慢练吧

作者: akiyamatt (aki) 2016-04-25 11:23:00

300-500就不行了??总觉得有些离谱,好奇你的身高体重是多少

作者: Xhocer (ä»¥å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚) 2016-04-25 11:22:00

24HR不间断打手枪

作者: Kagetora ( ) 2016-04-25 11:21:00

开游戏打药水

作者: barbarian72 (barbarian72) 2016-04-25 11:22:00

还真的没有欸哈哈哈自推不算喔！

作者: jefflin413 (jefflin413) 2016-04-25 11:20:00

先游泳瘦下来

作者: dodonpachi (CuLiZn) 2016-04-25 11:20:00

爬山慢慢来。游泳爬山我认为比慢跑佳。

作者: AnimalKing (哈囉) 2016-04-25 11:20:00

那就每天跑300啊总比你不跑好一个月多100

作者: wtfman (小宇) 2016-04-25 11:19:00

五楼滚

作者: ilovejourney (Char) 2016-04-25 11:20:00

训练非一蹴可及慢慢来吧

作者: jomon817 (Jomon) 2016-04-25 11:19:00

用VR来训练

作者: RedDog (赤犬) 2016-04-25 11:18:00

从每天只摄取1000卡开始

作者: barbarian72 (barbarian72) 2016-04-25 11:18:00

月工

作者: njwncg3c8y (Zealotus) 2016-04-25 11:18:00

被月工就不用体力了

作者: barbarian72 (barbarian72) 2016-04-25 11:17:00

投胎

作者: wtfman (小宇) 2016-04-25 11:17:00

这篇没肛我被五楼肛

作者: maxboy06 (阿翔) 2016-04-25 11:17:00

多吃洨

作者: ninjahatoru (orqution) 2016-04-25 11:17:00

盖

继续阅读

Re: [新闻] 救灾车撞毁消防员负二成责任patiger [问卦] 妮妮吐吐怎么办呢？wowo72517 [问卦] 鸡鸡被砍下来真的会自己动吗dinex [问卦] 为什么韩国职业运动发展那么好?a1cs2001 [问卦] 有没有最多可以正取几个台大的八卦？kuokuang [问卦] 有没有今天晚上九点全球空巷的八卦?harkk2001 Re: [问卦] 为什么干过三十人和被三十人干过差很多？AAAC [问卦] 历届最正的八卦版版主的八卦？gaiaesque [新闻] 《约砲调查》热点实测　这里真的超好摇polymer520 [问卦] 有没有珐瑯餐厨具的八卦?vdml