安安 如题
我有位肥宅朋友最近在练健身
像是举哑铃之类的
我看他举的蛮辛苦的
毕竟他举很重的哑铃
但我有天在想
如果假设举空气(就是手上不要握东西，但是骗自己很像在出力举哑铃的样子)
类似握紧拳头那样，身体整个 ㄍㄧㄥ住
这样也会达到健身的效果吗? 肌肉会不会以为我真的举重而长出来呢?
PS: 我文组的 诚心问卦 ><
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