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从小侧睡 粉领变大小奶
右A左C差2罩杯 荷尔蒙也有影响
105年3月27日
【沈能元╱台北报导】长期侧睡小心大小奶！一名30岁的轻熟女从小就习惯向右侧睡，日前相继被内衣店员和男友说双峰大小差很大，信心全失后就医检查，发现右乳为A罩杯、左乳C罩杯，双乳差到两个罩杯，医师推测是长期向右侧睡、压迫右侧乳房才导致大小奶。不少医师则指，造成大小奶的原因包括基因、荷尔蒙，另若有脊椎侧弯却长期侧睡或姿势不良，也恐导致大小奶。
收治病例的开业整形外科医师林敬钧昨说，女子自述日前去买内衣，店员跟她说她的双乳差距很大，与一般女性不同，女子原不信，返家后询问男友，男友也说有差距，让女子顿时自信全失；经采取自体脂肪丰胸，从女子两侧大腿抽出脂肪，再将脂肪分别注射至双乳，包括右乳300c.c.、左乳150c.c.，让女子双峰同步升级到大C罩杯。
右侧睡长期压迫
林敬钧说，一般女性的双乳大小也会不同，但平均最多差半个到1个罩杯，女子相差两个罩杯，确实差比较多；患者就医时称从小学起睡觉就朝右侧睡，不排除是体质加上长期侧睡，导致大小奶。
腰酸背痛是警讯
新光医院复健科主任谢霖芬则说，女性双乳发育不一致的原因，包括基因、荷尔蒙等因素；另若有脊椎侧弯，再合并长期跷脚、低头等不良姿势，或是侧睡方向刚好与脊椎侧弯的方向相反时，确有可能造成双乳大小不一，但这类患者于临床并不常见。林敬钧说，目视女子并无脊椎侧弯问题。
但谢霖芬说，全台脊椎侧弯患者约60万人，绝大多数患者都没有症状、可能不自知，提醒若有两侧乳房差距过大或长期腰酸背痛，应就医检查。
差1罩杯内无妨
台大医院整形外科主任戴浩志说，造成女性大小奶的原因，还包括胸肌、乳腺发育不全及大量减重，因在减重过程大量消耗脂肪，导致乳房脂肪流失、皮肤松垮，而出现大小奶，但女性乳房天生就可能左右不对称，双乳大小若相差在1个罩杯内，外观上并不明显；若差距超过1个罩杯，可考虑进行外科手术。
戴浩志说，有意隆乳者术前应与医师充分沟通，依体质及想要的乳房大小，选择合适的手术方式及医材，目前隆乳材质分为硅胶、盐水袋及自体脂肪，若不是因疾病、外伤致乳房须重建，手术须自费15万至25万元。
睡觉姿势注意事项
．一般人应仰睡，头部依个人习惯往右或往左微偏，双手放于身体两侧，可使全身关节放松较好入睡
．有五十肩或肩膀不适者务必仰睡，避免侧睡时压迫患侧
．罹睡眠呼吸中止症者忌仰睡，应选择向右或向左侧睡，以防症状恶化
．胃位于腹腔中间偏左，若有胃食道逆流者建议向左侧睡，让胃部处于平坦状态，可避免胃液逆流
．怀孕7个月以上的孕妇因腹中胎儿易压迫腹腔的下腔静脉，造成血液回流受阻，因下腔静脉于腹腔靠右位置，建议孕妇若侧睡应朝左
资料来源：谢霖芬医师、林嘉谟医师、李信谦医师、王宗道医师