过年期间大吃大喝 小鲁刚刚去跑个几圈操场(pace5~6)就上气不接下气了
平时若不运动 体能退化想必会更快
好奇一般正常人的体能该达到什么水准才叫好?
像那种骑自行车一日北高的怪物例子就不要提了
常听长辈讲古当兵时一万公尺跑多快 单杠拉个十几下是家常便饭
吓得小鲁都不敢说自己有运动习惯了
有没有撇开嘴砲 一般国民老百姓真实体能的八卦?