※ 引述《shrinkage (Shrinkage)》之铭言：
: 磁砖太鲁弟没有骑过长程的脚踏车
: 更不熟台北到高雄的路线是下坡还上坡
: 可以形容一下一日北高是真的很难吗
: 我看只是因为地形是北高南低 一路下坡根本简单吧
我昨天从台中大安跟车到台南市区
有的没有的加起来大概骑了250k
首先，自行车是3点支撑身体的运动
大概手负责五分之一的体重，屁股和脚各约五分之二
以成年男性来讲，等于一只手拿7公斤重物，连续拿20小时
或者跪在地上，双手撑住上半身，保持磕头前的姿势，连续20小时
以屁股来讲，支撑屁股是两块面积不到3公分的坐骨
要连续坐在板凳上20小时，菊花都会变成板凳形状
更不用说坐在车椅子上
克服这些身体上必定的痛苦，接下来就是输出
一般来讲380km消耗热量约12000大卡，差不多是1.5公斤体重
20小时体重少个1.5公斤很正常，这一公斤不是脱水，是货真价实的减重
你可以想像一个礼拜少10公斤的减肥程度差不多就是一日北高的玩法
最后就是输出
找给可以测时速的app，骑自行车维持30km/h的速度连续2小时
你就能体会十分之一的辛苦程度