※ 引述《kojiro0531 (努力工作!卖要加入糯米?/)》之铭言：
: 鲁鲁一家四个大人
: 刚刚算一下自己煮一餐大概250上下
: http://i.imgur.com/QeHHBt5.jpg
: 一天小鲁也只会煮晚餐一餐
: 早餐有时候吃隔夜饭煮的粥
: 有时候吃麦片粥有时候用买的
: 午餐则是各自解决
: 请问自己煮便宜还是外食比较便宜的八卦？
: 对了，我们是在乡下，只是有星巴克就是了
这个我知道
给你参考一下
我跟我女朋友三餐自己煮
一个月大约两个人5000内搞定
平均下来一天有人不到100
我的做法是 每餐一样蛋白质 加一样青菜
打个比方，有肉就不用蛋，有蛋就不用肉，如果有白菜卤之类的有肉有菜就一样就好
当然，你比较多人可以多几道菜
然后青菜全联青江菜一包大概23
肉类绝对不要在全联买，要买去菜市场
肉类价差快一倍
然后早餐就吐司或葱抓饼这样
当然如果你要每餐有鱼有肉有菜，那就没办法了