※ 引述《Azuviir (Azuviir)》之铭言：
: 譬如说喜欢的饮料在冰箱李冰一罐
: 然后外面的箱子另外准备五罐
: 每拿进冰箱里冰一罐,出门的时候都会顺便再补
: 随时维持外面的箱子有五罐
: 小鲁发现自己很多消耗品都会这样准备
: 如果外面不维持一定数量（每种东西数量不同,不一定是五罐）
: 心理就会不舒服,这样算是强迫症吗？
: 家里的人都是抱持着东西用完再买就好的观念,常常买东西都只买一份，常觉得很不爽
强迫症 一种官能失常的症状
跟一般乡民说的 一天不尻会难过 一天不发废文会难过 一天不打LOL会难过 是不同的
首先你要了解 强迫症 就是一种 你不去做 你会很痛苦 会很难受
然后会陷入无止境 并且 是真的令你崩溃 的重复动作 而这些动作通常是无意义的
会耗掉你大半的时间
你都说了
如果你没有那样做的话 你心里会不舒服 代表你有稍微的强迫症了
强迫症典型的习惯 与表现出来的方式很多 常见的有底下这几种
1. 常常要洗手 并不是手很脏 而是感觉摸到什么东西 就想一直去洗手
或是 洗澡会洗很久 手洗衣服会洗很久 等介于洁癖与强迫症之间的问题
2. 检查东西 会反复检查 电源 瓦斯 门锁 因为脑中会时常浮现 负面想法
例如 可能会火灾 可能东西会被偷
3. 强迫思考 会一直想同样的事情 刚刚找的钱对吗? 我刚刚那样做是不是不好?
重复无止境地想
4. 做事情会有所谓的 仪式跟顺序 一步错了 就会重做 重来
东西喜欢摆放整齐顺序 一个落差就不行
5. 嘴巴会默念 一些强迫术语 像是数字 次数 来加强自己 确定这件事 已经做好做满
简单说 完美主义的人 的确很容易得到强迫症
治疗强迫症最好的 但也是最困难的方法 就是 反强迫自己不去做 那无意义的动作
听起来是最简单 但难就难在 你一开始反强迫不去做那些 心里会很痛苦
这也是强迫症的病人 改不掉的原因
你必须有强大的意志 告诉自己 刚刚是强迫行为 我不去做 下一秒不会怎样
时间久了 你就会习惯 慢慢就会变回正常人