※ 引述《writerou (春衫犹湿)》之铭言：
: 灵修者强调追求心灵的自由，
: 途径不一，
: “静坐”、“放空”即是。
: 但放空之后终究要回到现实生活，
: 面对财柴米油盐、生老病死。
: 请问怎样才能够得到真正心灵的自由？
先补充一下,静坐和脑波之间的关系
人在进行心智运作的时候,构成大脑的神经细胞会不断放电
(相关由脑波的头部皮肤贴片实验,测得脑波的电位变化)
人的脑波有四种。
1.β(Beta)波 意识态
特征：14赫兹以上(1秒内振动的次数)(ps:另种说法是12到40赫兹)
这是我们清醒时的状态，比如说，你们正在读这篇文章时，
就是属于这种脑波状态。随着β波的增加，
身体逐渐呈各种状态，准备随时因应外在环境作反应。
2.α(Alpha) 波 意识和潜意识的桥梁
特征：8-14赫兹
这时，人的意识是清醒的，
但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。
由于在这种状态下，身心能量耗费最少，
相对地脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐。
最浅度的催眠状态，或放松心灵的休息，都是这种状态。
3.θ(Theta) 波 特征：4-8赫兹 潜意识
人的意识中断，身体深沉放松，这是一种高层次的精神状态。
在这样的状态下，
由于意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被
埋藏起来，因而大开心灵之门，
对于外界的讯息呈现高度的受暗示性状态（Hyper-suggestibility）。
这就是为什么人在被催眠时会容易接收外来的指令。
深睡作梦、深度冥想时，大多属于这状态，也是超能力研究单位所称“入定态”。
4.δ(Delta) 波 特征 无意识
0.4-4赫兹(ps:另种说法是0.5到4赫兹)
一种无梦且很深沉的睡眠状态。
脑波振幅度越低 (赫兹越少)，表示意识下沉得越深，
这时潜意识相对的浮现得越明显。
所以你会发现，催眠一直让人收松放松，放松到潜意识浮起来。
所有的人在生活中无时无刻不受着潜意识所影响，
而催眠治疗就是把你的潜意识叫出水面来，调整它，再把潜意识放回去。
潜意识改变了，你的意识也跟着改变了。
OS"
脑波研究者将脑波分成意识,潜意识,无意识的大门
其实某个程度来说,也都是自己整体意识的一环
但是,这些开关的开启..
每个人的状况不同,有些内在意识较多状况,或过往及前世伤痛
在开启潘朵拉的盒子的过程中,也有可能会出现脑波紊乱,让当事人无法负荷的状况
造成失控..XD
真正的心灵自由,也是一个大哉问的问题
是许多哲学家绞尽脑汁在探索的生命哲学问题
所谓,静坐或入定,
只是帮助自己静下来厘清一切,和自我内在意识对话
但没有办法解决终极哲学性的问题@@
宇宙就是没有终极答案
今天我们才会在这里,我们是问题,我们也是生命可能性
毁灭,虚无,重生..
三个地球人类灵魂最终的子题,正在对宇宙大意识提出诘问..
有些宗教三言两语,化身为真神,想拯救人的灵魂
但真正有神性的宇宙之神..
却对地球人类灵魂的诸多状况,不知所措..觉得这一切都很无聊和荒谬.
地球的时间很限缩,
人们的生命很有限,物质世界生存又辛苦
真正的心灵自由,或许就像宋岳庭的羽毛,举重若轻..飘散如烟.