孙子涵甩肉46公斤 从胖子变小鲜肉
2015-11-12 19:59:17 联合报 记者陈于嫱／台北报导
撞歌名事小，大陆歌手孙子涵带着与豆花妹蔡黄汝撞名的新专辑“壁咚”登台，他苦练1
个月“壁咚舞”，MV开拍前3天，每天狂练16小时，且为求上镜好看，全面禁食只喝水，
他说：“不吃东西反而让我头脑更清楚，舞步记得更深刻。”他适得其反，因跳得太用力
，把裤裆跳破一个洞。
孙子涵11月6日发行新专辑“壁咚”，来台宣传新专辑半个月，孙子涵之前做足准备，除
上健身房练体力，更誓言练出子弹肌加人鱼线，展现23岁小鲜肉的魅力。目前他已练成4
块肌，但距离偶像彭于晏的身材还差了一大截，他说：“国中时我曾胖到105公斤，听说
彭于晏小时候也很胖，所以看到他现在身材这么好，很好奇他怎么减肥。”
有彭于晏当目标，孙子涵一周运动5天，每天早晚跑步2次，早上只吃一瓢蛋白质补充品，
靠意志力撑过饥饿练腹肌，持续运动4年的他，从原本105公斤瘦到59公斤，总共减掉46公
斤肥肉，他说：“看进步的成果，感觉很爽，但这几年度过很多难熬的时刻，如朋友聚会
大吃大喝，我只能干瞪眼，后来才放宽规炬，允许一周大吃大喝一天，其他时间饿了就吃
烫青菜，维持体力。”
提及减肥，孙子涵自曝因当时暗恋同校校花，当时因自己胖，遭同学霸凌，女方是唯一会
安慰他的人，后来她看到孙子涵的书桌上有周杰伦的CD，第二天就送孙一张正版“范特西
”专辑，学校恶霸带头要抢CD，他才首度反抗，满身血把CD带回家，之后就决定练散打，
自我保护，尔后追到校花，人生无常，她因先天心脏病去世，当时的第一张专辑都是写给
他所爱的早逝校花女友。
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孙子涵拍“壁咚”MV，连操3天，跳到裤档破。图／福茂提供
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孙子涵学生时期是小胖子。图／福茂提供
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http://udn.com/news/story/7263/1310808 联合新闻网