[问卦] 怎么做能提升握力?

楼主: bnojond1112 (吻仔鱼)   2015-11-07 15:21:29
一般人的握力大概是30~50kg(?)
如果提升握力 一些运动的表现也
能够更好
要怎么做才能够提升握力呢?
有没有训练的八卦??
作者: Firstshadow (IamCatづミ'_'ミづ)   2014-11-07 15:21:00
楼下推没空 o'_'o
作者: atoto (手头的烟点着一支搁一支)   2014-11-07 15:21:00
解开釦子
作者: i7851 (Cookie Monster)   2014-11-07 15:21:00
尻枪
作者: qwerrty   2015-11-07 15:22:00
每晚用力尻十发

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