1.媒体来源:
TVBS
2.完整新闻标题:
断网戒3C 151公斤宅男成功甩肉70公斤
3.完整新闻内文:
现在3C产品已经和民众生活紧密绑在一块！但小心除伤眼，肥胖也容易找上门，就有一位
民众常“宅”在家，玩电脑上网久坐不动，一路胖到151公斤，医师就说，民众常使用3c
产品就忘了时间吃饭，饮食不规律甚至吃的不健康，加上不运动导致肥胖缠身。
滑滑滑，大萤幕、小萤幕不管是社群网站 还是玩线上游戏，民众生活几乎跟3C产品黏在
一起，只是沈迷3C久坐不动，小心肥胖找上门，47岁的林先生足不出户，整天打电脑当宅
男，饿了就吃，不但不健康，还一路胖到151公斤。
林先生：“每次爬到3楼的时候，我大概会中途休息个1、2次，真的是很喘很喘，现在体
重降下来之后几乎不会喘了。”
发胖、三高、心脏病缠身，连带睡眠呼吸中止症都找上门，林先生下定决心减肥，除了饮
食控制最重要的是戒掉3C产品，成功减掉70公斤。
医生林砚农：“如果你静态的时间太长，就会排挤掉你动态的时间。”
民众：“可能没有常去运动，长期摸手机或是看影片，可能不会做太多多余的动作，肥胖
我觉得还是，有没有对于运动的注重意识吧。”
根据英国最新研究指出，规律的快走比起上健身房瘦身有更好的效果，肥胖缠身疾病跟着
来，不管是要健走还是上健身房，第一步要降低跟3C产品黏着度。
4.完整新闻连结 (或短网址):
http://news.tvbs.com.tw/life/news-624496/
5.备注:
肥宅的逆袭