楼主:
iTime (爪爪爪爪爪)
2015-10-27 00:44:28各位阳光男孩晚上好
今天天气宜人 小鲁肥宅我傍晚去跑步
今天状况还不错
200m跑最外圈（第六跑道）30圈花了40分钟
请问这样算超弱吗？？？？？？
跑完呼吸顺畅没有很喘 但就是不想冲刺
有没有正常应该多久的八卦
作者:
DogBe105 (狗鼻强暴105)
2015-10-27 00:45:0030秒
作者:
oldbear (Ursus)
2015-10-27 00:45:00也就是说6公里？
作者:
dklash (刘翰肥宅‧油腻boy)
2015-10-27 00:45:00我骑车大约15分钟左右吧
作者:
id0818 (解答错误)
2015-10-27 00:45:00200m跑道？
作者:
watashiD (watashiD)
2015-10-27 00:45:006K 30分上下
作者:
mobley2005 (1995年 我们在机场的车站)
2015-10-27 00:46:00我会选400M跑15圈感觉比较轻松 心理作用吧
作者:
YesHi 2015-10-27 00:46:00普通..
200跑道最外圈好像+个30~40 我们学校300最外350
作者:
tchialen (艾妈 挖爱哩)
2015-10-27 00:48:00231*30
作者:
jj840917 (布é¯è±¬æŽ’Ver2.5)
2015-10-27 00:48:00最近刚开始练跑步 新手6KM 35分 参考看看
楼主:
iTime (爪爪爪爪爪)
2015-10-27 00:49:00我也喜欢跑400！数字比较少
楼主:
iTime (爪爪爪爪爪)
2015-10-27 00:50:00楼上foofighter欸
作者: reverie1996 (daydreaming maker) 2015-10-27 00:52:00
大概28吧
作者:
spildwj (帅气的猪)
2015-10-27 00:52:001秒
作者: yonbun (永邦) 2015-10-27 00:53:00
我差不多20分上下 跑完快挂了的感觉
作者:
se2422 (库柏)
2015-10-27 00:55:00这速度很正常啊,可以在快一点点.
作者: n0029480300 (NicK) 2015-10-27 00:56:00
才6公里也好意思?
作者:
cloudstr (ハートレス)
2015-10-27 01:00:00才6公里你会算数吗?
作者:
mobley2005 (1995年 我们在机场的车站)
2015-10-27 01:03:00不然要跑几公里才够意思呢？
作者:
aq981334 (2025年未来人)
2015-10-27 01:05:00弱 马英九跑６公里只要３２分钟
作者:
cloudstr (ハートレス)
2015-10-27 01:13:00都跟你说第六圈了 楼上还有人教你算实际距离..
作者: adam12031203 2015-10-27 01:16:00
20分钟
作者:
f544544f (梦*像毛毛雨，降雨量太ꐳ)
2015-10-27 01:42:0030分钟
作者:
djyunjie (奉公守法好国民)
2015-10-27 01:47:006公里40分钟 真的只有热身程度
作者:
hdw 2015-10-27 02:18:00一般新手6分速来跑，36分差不多；稍微练过的，30分左右
作者:
ev331 2015-10-27 05:21:00比我快耶 20圈跑30
作者:
petguy (petguy)
2015-10-27 07:36:00我26 mins