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英研究：久坐未必损害健康 常运动就好
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2015年10月13日08:51
曾有医学研究指久坐可能损健康甚至升高死亡风险，不过，英国最新研究却显示，只要经
常运动，久坐对健康的影响分别不大。
英国艾克塞特大学和伦敦大学学院追踪研究5000人长达16年，发现任何能量消耗量低的静
止姿势，不论坐或站，都可能危害健康。研究指出，无论在工作、工余或看电视时坐着，
死亡风险都不受影响。
英国国民保健服务（NHS）提出久坐与肥胖、糖尿病、某些癌症和过早死亡有关，建议每
坐30分钟就站起来活动。
不过，新研究结果却与NHS的“久坐危害健康”观点背道而驰，学者认为，问题不在坐或
站，而在于静止少动，如想保持健康，多运动保持活力，可能更有帮助。（国际中心／综
合外电报导）
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肥宅福音