※ 引述《sunstrider (逐日者)》之铭言：
: 这我有经验
: 肥宅我阿 体重100 体脂肪34% 骨骼肌37 (inbody写的)
: 从六月觉得太胖，鸡鸡都快不见了(已经不见了!?)
: 想要挽救一下，就开始跑步
: 结果跑了之后，每天都很累，全身无力，注意力无法集中
: 生活变成吃饭、睡觉、跑步、发呆
: 跑完之后全身发热，热到晚上都睡不着有够靠杯的
: 六、七、八月又很热，电风扇直吹，早上不舒服，不直吹热到睡不着，很烦
: 结果就是每天都失眠，早上又起不来
: 半夜还会渴醒，睡到三、四点要起来喝水，很不方便
: 然后阿，头皮出油变得很严重，早晚要洗两次头
: 连嘎滋窝都开始飘出淡淡的味道了，真烦恼会不会变成狐臭
: 最干的是体重都没变o'_'o
: 不会是吃了几颗蛋黄酥，又吃了个烤肉和几包饼干害的吧