※ 引述《hagousla (会痛的)》之铭言：
: ※ 引述《Kurosagi5566 (浩南哥5566)》之铭言：
: : 肥宅我最近想脱离肥宅的行列
: : 每天每餐都在记录卡路里
: : app说我一天不能吃超过1700卡
: : 可是即使是一个50元便当都要900卡了
: : 而且一个便当还吃不饱
: : 早餐一个香鸡蛋三明治也要450卡
: : 再配个奶茶简直爆表晚餐都不用吃了
: : 减肥怎么这么难过啊
: : 我不想当肥宅啊
: : 有没有减肥达人可以指点一下
: :

同志仍需努力

励志

破百公斤慢跑你膝盖不会出问题唷 ?

分手也可以瘦很快...4月到现在怒瘦11kg

175/88跑10圈，膝盖没事吗

三个礼拜10公斤要看医生吧

10公斤应该几乎都是水分

175/88 体脂只有24 看来是个筋肉人

其实我真得不太理解 破百是什么感觉 为什么还继续喝饮料?

不运动的人很爱拿运动伤害来当借口说嘴耶

运动应该是看时间 而不是看圈数吧 每个人速度应不一样不过我看很多人所谓的运动一小时有四十分钟都在散步 身体

新训减肥才是真的，进去一个月就瘦二十公斤了。

甚至没热开 没流什么汗 这样运动给你走一整天也瘦不下来

10圈其实还好 之前1k都跑到累 现在我都能跑6k up