鲁鲁我减肥也略懂 也有很多次的减肥经验。
你要想一想变成肥宅也不是三天两天的事
要短期内有成果，一定是很极端的方法
而且通常会让肥宅不开薰~"~
像您这样已经觉得不开薰了~"~
这样的生活型态您可以再坚持多久呢?
然后达到目标后，你还要坚持这样的生活模式!?
若放弃了，接着又不小心变回到肥宅
然后要这样不断的LOOP 直到你放弃为止?
水肥哥讲过一句话
"运动的目的是天长地久，而不是曾经拥有。"
减肥也是一样滴!
要能融入生活中 变成一种自然的习惯 也是改变生活的态度。
这样你才会活得健康 活得快乐。
※ 引述《Kurosagi5566 (浩南哥5566)》之铭言：
: 肥宅我最近想脱离肥宅的行列
: 每天每餐都在记录卡路里
: app说我一天不能吃超过1700卡
: 可是即使是一个50元便当都要900卡了
: 而且一个便当还吃不饱
: 早餐一个香鸡蛋三明治也要450卡
: 再配个奶茶简直爆表晚餐都不用吃了
: 减肥怎么这么难过啊
: 我不想当肥宅啊
: 有没有减肥达人可以指点一下
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