※ 引述《gogoeggs (肥宅捧油)》之铭言：
: 就是啊就是啊
: 每次疴完便便擦屁股都会习惯性观察一下卫生纸
: 不过奇怪的是为什么有时候卫生纸上只有一丝的粪意有时候却又像是巧克力厚片或花生厚片一样如此浓郁饱满呢
: 是有没有疴干净的原因吗还是？
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^常常疴不干净吗～请看以下节录的文字：
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预防大肠癌，必须从生活做起，多摄食蔬果等高纤维饮食与规律运动。其次，
每两年做一次粪便潜血检查，早期发现病变，早期诊治。零期和第一期大肠癌
治疗五年存活率近九成。
l 高危险群
嗜吃红肉（例如牛、猪、羊肉）、高脂肪食物的人，饮食缺少蔬果纤维和水分
，缺乏运动、吸菸、肥胖、年龄超过50岁（90%的大肠癌发生在50岁以上的人）
，有大肠癌家族病史，大肠腺瘤性瘜肉、溃疡性大肠炎及克隆氏症患者。
l 常见症状
大肠癌症状和许多良性肠道疾病类似，有时很难分辨，比较常见的症状：
1.排便习惯改变：有的人会便秘，有的人是腹泻，有时是便秘和腹泻交替出现
、或者是频率改变。
2.粪便中有血或黏液：可能是解黑色或红色大便。
3.粪便性质和形状异常：形状变细长或小而硬。
4.常有想上大号却解不出来、大便解不干净的感觉：医学上称此现象叫做“里
急后重”，比较容易发生在直肠癌的病人。
5.腹部疼痛、腹胀、肠绞痛。
6.不明原因的贫血或体重减轻
l 预防之道
1.多蔬果、低油脂、少红肉：蔬菜、水果、五谷类及豆类等高纤维食物有助于
减少身体吸收脂肪，增大粪便体积，刺激肠子蠕动促进排泄，进而缩短致癌
物质停留肠道的时间，降低罹癌风险。戒菸、少喝酒，因为抽菸已经是公认
的致癌物；酒精热量高也易造成肥胖。
2.维持理想的体重
3.养成定时排便习惯：保持每天排便通畅，能够缩短致癌物质留在肠内的时间
，如厕后注意粪便的颜色与形状有没有异常。
4.规律运动：运动可刺激大肠蠕动，从而减低缩短大肠黏膜接触粪便内致癌物
的机会与时间。每周健走3小时，或者每天尽可能运动30分钟。
l 如何早期发现：
政府提供50~74岁民众每年2年1次免费粪便潜血检查。如果粪便潜血检查结果是
阳性，应进一步做大肠镜，好处是检查过程如有发现大肠瘜肉或肿瘤，可以直
接切片或是切除送病理检查确定诊断。
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