乐龄大学开学 小鲜肉教健身
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20150924004663-260405
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乐龄大学请到体育系学生担任“小鲜肉”教练，指导学员正确使用运动器材。（潘建志摄
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乐龄大学学员们利用飞轮来强化心肺功能。（潘建志摄）
屏东大学第2届乐龄大学今日举办开学典礼，特地安排体适能活动，让长者们来个“震撼
教育”，也请到学校体育系师生担任教练，指导学员使用飞轮、跑步机、肌耐力训练器材
，个个挥汗如雨，运动完之后都说“感觉身体健康多了。”
屏东大学进修推广处开办的乐龄大学，招收55岁以上民众，一学年仅收费4500元，今年开
班2班64个名额，一推出马上秒杀，还有不少人等候补。课程内容非常多样，包括文学、
电影、摄影、理财、音乐、茶艺、运动等，另外还有4次出游。
开学典礼特别安排体适能课程，希望长者们在学期开始就能培养出好体能；体育系副教授
黄任闵表示，中老年人常见的膝盖退化、椎间盘突出或滑脱、下背部疼痛等症状，都能藉
由运动改善。
像是利用悬吊机、伸展机，加强股四头肌、背肌、肱二头肌等肌肉群，或借由飞轮与跑步
机强化心肺功能，都能增进身体健康，提高老年生活品质。现场也请到体育系学生担任“
小鲜肉”教练，指导长者们正确使用仪器来运动。
63岁陈玟琏参加乐龄大学后，不但交到更多新朋友，心境也变得宽广。副校长刘英伟说，
乐龄大学师资多为屏东大学老师，教学经验丰富，不同领域的专业知识能让退休生活更加
多彩多姿。