※ 引述《yx8981476 ()》之铭言：
: hi 大家好! 在现在这个社会中 大家常常不自觉用眼过度
: 电脑加手机加ptt的使用时间常常破表
: 导致视力度数跟我们的国债一样飙涨
: 可是我今天在逛完xvideo之后
: 我的眼睛突然就像被压着一样 觉得很紧绷 甚至有点痛
: 我好害怕喔 该怎么办?(认真)
: 有没有卦?
提供一篇文章参考。
http://www1.cgmh.org.tw/intr/intr5/c63400/%E8%A1%9B%E6%95%99%E5%B0%88%E6%AC%84/%E7%95%B6%E5%BF%83%E7%9C%BC%E5%A3%93%E5%8D%87%E9%AB%98(%E6%9E%97%E6%96%B0%E6%99%BA).htm
缩网址：http://tinyurl.com/pmrerxm
当心眼压升高
~眼胀、头疼可能是警讯~
嘉义长庚医院眼科 林新智医师 (101.10.31更新)
“打完电脑觉得眼睛胀胀的，会不会是青光眼发作了？”青光眼被称为“视力的
无形杀手”，许多人一听到眼压不正常时，就会害怕会失明。眼压高不是诊断青
光眼的唯一标准，但是眼压上升却会对视神经造成伤害，认识眼压上升的表征，
早期发现就医，是维持眼睛健康的关键因素。
哪些因素会让眼压上升?
眼压不是恒定不变的，受外在环境与身体内在因素的影响，包括:
1.昼夜自然浮动:大部份的人在早晨最高，晚上降至最低，约有 2到 5毫米汞柱的
波动。
2.姿势:通常站立时眼压最低，倒立时眼压最高，由坐姿换成平躺时，眼压即可能
上升。
3.液体摄取: 短时间内喝大量水(尤其是一次超过500cc以上)，会造成眼压很大的
伏动。
4.生活与工作:熬夜、情绪起伏过大、近距离阅读、长时间看电视或电脑，都可能
因睫状肌持续收缩使眼压上升。
哪些是眼压上升的警讯?
眼压上升的症状从轻微的眼睛不舒服、酸涩、看到灯泡周围有彩虹圈(光晕)、眼球
胀痛、眼窝疼痛、看东西模糊不清、偏头痛到剧烈头痛及呕吐等。不过很多人是没
有症状的，直到视力影响日常生活，才发现已经不只是眼压上升的问题罢了! 视神
经已受到无法复原的创伤了!。
因此，正常作息少熬夜、充分睡眠、情绪稳定，少看电脑与电视，需要长时间用
眼者，建议15至30分钟看看远方，让眼睛休息，舒缓眼压，不过定期量眼压也很
重要，这样才能有效杜绝青光眼。
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