※ 引述《Darren2012 (达伦)》之铭言：
: 不晓得有没有人去西藏不用吃红景天的?
: 如果提早预练身体 例如跑5000
: 会有预防效果吗?
: 我还听说最好是坐火车上去，
: 比较可以慢慢逐渐适应海拔高度，
: 可是好像也不少人就直接坐飞机到拉萨了？
: 有没有去西藏到底会不会有高原反应的挂?
高原反应或高山症跟练身体没有很直接关系
体质 当天身体状况 适应情形都会有关系
体质的部份有人2500不到就高山症
之前科技业女生爬加罗湖高山症
我有朋友老公也是不到阿里山就高山症
但也有认识的山友50多岁去西藏完全没差
身体状况不好也容易高原反应
今年去攻顶时就遇到队友感冒而高山症
她说她以前没状况这样差过
另外坐飞机跟坐火车适应当然会有差
去年有朋友在合欢山用氧气瓶救一个人
对方是运动健将第一次上高山
山上最容易出事的大多都是轻忽或爱逞强的年轻人
体力差些脚步慢但准备够的人其实也还好
想去西藏可以先去合欢群峰走走看
3200上下都身体不适就别逞强了
我听过西藏摄影团去8个只回来7个的憾事…