※ 引述《FTP5566 (\(。▽°)/)》之铭言：
: 十大不想再吃的便当菜 老板！别再煮了！
: 苹果日报
: 打给吼、太嘎吼！呷霸了没？台湾外食人口居高不下，一个便当就搞定一餐，方便又经济
: 实惠，但…打开便当的瞬间，有什么“万年菜”是让你忍不住发出“吼~”的抗议声响？
: 大喊：“老板，不要再煮这个菜了！”《苹果》进行田野调查，盘点出十大不想再吃的便
: 当菜。（突发中心潘姵如、余思维／台北报导）
: 10、麻婆豆腐
: 豆腐营养价值高，变化种类多，真的是十个便当有九个半里面都有豆腐，但是出现频率太
: 高，容易让人感到腻了。老板，下次换成豆腐镶虾球我就原谅你。
: 9、秋葵
: 富含维生素A和B、钙、磷、铁等营养素，可消除疲劳、迅速恢复体力，《本草纲目》纪载
: 秋葵可促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症状。BUT好处这么多，可不是人人都
: 敢吃的啦。
: 8、空心菜
: 富含膳食纤维及粗纤维，可促进肠胃蠕动，改善便秘，降低胆固醇，不过因空心菜富含铁
: 质，料理过程中容易氧化变黑，看起来不甚美观，含泪登上十大不想再吃便当菜之列。
: 7、青江菜
: 又叫汤匙菜，富含维他命C，磷、钙、钠含量也很高，川烫、清炒皆宜。只是，当它变成
: 便当菜时，总是梗比菜叶多，有时吃起来还会涩涩的，当然逃不掉登榜命运。
: 6、茄子
: 富含丰富的维生素E和维生素P，能降血脂及保护心血管。BUT它美丽的紫色，煮熟后软软
: 烂烂的口感，可不是所有人都爱的。
: 5、高丽菜
: 怎么每天都是你！？清脆鲜甜的高丽菜，一整颗可以炒两大盆，菜叶清炒，中间的菜心还
: 可凉拌（我妈都这样），可说是居家旅行最佳配菜，说是这样说啦，每天吃偶尔我也还是
: 会期待便当里没有高丽菜的小确幸。
: 4、芹菜炒豆干
: 这是餐桌上常见的菜肴，兼顾营养与成本。只是，家里的餐桌都很常见了，吃便当时能不
: 能不要再吃了吗？
: 3、豆芽菜
: 这可是自助餐、便当店老板爱用的蔬菜之一，炒韭菜料理、切仔面里的配菜处处都看得见
: 豆芽菜细细长长的身影，吃起来清爽可口，热量少，营养成分高。但是真的太常见了，短
: 时间之内可以不要再见到你吗？
: 2、苦瓜
: 维生素C含量丰富，有益于调节体内功能，增强机体免疫力、促进皮肤的新陈代谢。只是
: ，它可是儿童福利联盟认证，荣登小朋友最“恶”的食物冠军，当然再便当客群里接受度
: 也不是这么高啦。
: 1、三色豆
: 唉唷喂呀！玉米、毛豆红萝卜炒成的三色豆是《苹果》田野调查时，最最最顾人怨的便当
: 菜，10个人里面有8人全点名到它，饕客批评说：“很难吃，臭臭的！”
: 便当店老板坦言，“比较好的菜，成本就高”，因价格考量，容易让顾客常看到某些菜色
: 。
: http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150916/691243/
记者是过太爽喔???
非洲人都穷到没东西吃
你便当有那么多配菜可以吃 还嫌???
阿不然你不爽
学连爷爷吃五百块的便当阿
说实在的便当有现炒绿色蔬菜真的不错了
在香港吃叉烧饭
就真的只有饭和叉烧而已
不要生在福中不知福好吗????