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男友真有福～张景岚练高难度瑜珈技巧 身体折来折去超软Q
记者张弦、刘禹良／台北报导
宅男女神张景岚近来拍摄一系列泳装美照，大秀姣好身材藏都藏不住，而他维持身材曲线
的秘方就是空中瑜珈。不管是盘腿坐在一条吊绳上还是倒吊180度翻转通通难不倒她，张
景岚表示，练习伸展的姿势可以帮助肌肉拉长。
雪白肌肤、曼妙曲线，穿上各色比基尼，张景岚为杂志拍照，在泳池畔展现十足魅力，近
来让她美丽更加分的秘密就是这个...
张景岚说：“身体有在用力，下半身有hold住。”
身体出力，脸还要美美的真是不简单，仔细瞧张景岚现在可是盘腿坐在空中，只靠一条吊
绳来平衡，这招叫蝴蝶坐。张景岚近来迷上的就是空中瑜珈，其实才学三四个月但天份十
足。
张景岚说：“这个动作看起来很放松，可是事实上真的放松可以整个驼背就会掉下去，其
实是我腿跟腹部还有屁股都要同时的夹紧跟用力。”
空中瑜珈老师：“维持你的呼吸，双脚再打开。”
盘腿完再变空中飞人，稍微调整一下姿势立刻就上手。瞧她两脚一勾，就连180度翻转倒
吊也丝毫难不倒她，这招反转蝎式还是空中瑜珈里面她最爱的动作。张景岚说：“倒立的
时候比较不会去东想西想，也没办法想。所以我就觉得呈现一个真正放空的状态。我觉得
空中瑜珈还有一些伸展的姿势，可以帮助我肌肉拉长。”
修长的肌肉线条真的美丽更加分，也难怪空中瑜珈会成为女神的运动新宠。