※ 引述《charlie0112 (我心雀跃)》之铭言：
: 小鲁弟的同事常常哭哭她自己很胖
: 不过她是真的蛮胖的
: 大概标准体重的上限加10公斤
: 最近看她中午都在吃代餐
: 就跟她说这样没有用，不运动靠代餐，难道要吃一辈子？
: 她很认真的说人家女生欸，运动会长肌肉，不要～
: 继续吃下去一定会有成果
运动长肌肉蛮快的
以前刚开始运动，想要把啤酒肚给消下去，让腰围变小
所以针对腰部瘦身，一个礼拜作20次仰卧起坐
结果1个月后去摸腹部硬硬的一块，整个都是强健的肌肉
1个月就这样，女生害怕运动的疑虑不是没有根据的