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性交、进食… 5怪异睡眠行为
http://udn.com/news/story/7266/1153892
2015-08-30 01:58:32 世界日报 编译宋凌兰／综合28日电
睡觉打呼令人讨厌，但是有些睡着后的行为非常怪异，有时甚至令人害怕。以下是五种怪
异的睡眠行为：
梦游：除了遗传以外，睡不够、作息时间改变、喝酒、甲状腺功能亢进等，都可能导致梦
游，偶尔梦游并非问题，但若你经常梦游，就得采取安全措施。
梦呓（sleep-talking）：印度研究显示，梦呓是最普遍的睡中异常，说话内容杂乱无章
，也许打扰伴侣清梦，但没有危险。不过，梦呓若透露秘密或是让你难堪的内容，你可能
要向医生求助。
重复性梦魇：真正的梦魇会把你吓醒。纽约睡眠专家哈瑞斯说，梦魇通常发生在夜晚的最
后三分之一，你正处于快速动眼期（REM），大脑较活跃。85%的成人偶尔有梦魇，这是正
常的。但是重复性梦魇可能显示心理创伤，例如你碰上抢劫，你就一再梦到这个景象，或
是呼吸问题的征兆，例如睡眠呼吸暂停。经常被梦魇惊醒，让你很难过，就应看医生。
睡眠性交症（sexsomnia）：哈佛睡眠专家帕芙洛娃说，睡眠性交症发生的性行为，与平
常所做的不同。有些伴侣不介意，但是很多是在伴侣不知情的情况下进行，这时就要看医
生。
睡眠进食：你处在睡眠状态时起床吃东西，这种疾症的特点，是吃奇怪的东西，例如咖啡
渣或清洁剂。也许你不记得吞下香菸三明治，但厨房的混乱会揭露你曾半夜狂吃。