强者我朋友 大概180公分 80公斤
他想增重 20公斤
让自己变成100公斤
请问一下各位这难不难啊?
每天吃麦当劳应该很快就可以达成了吧
作者:
i7851 (Cookie Monster)
2015-08-31 16:16:00吞石头好了，没事增重...
作者: ARodGodlike 2015-08-31 16:16:00
三餐加消夜鸡排珍奶盐酥鸡整天坐电脑前发废文叫外送
找一个男朋友 三个月48 ---> 68(真人改编)
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2015-08-31 16:16:00一餐至少要吃2个餐 薯条饮料还要加大
作者: campsula (该逼养羊的) 2015-08-31 16:16:00
增长2公分更难
作者:
love0207 (p'_'q)
2015-08-31 16:17:00很简单
作者:
kaky (菩提本无树明镜亦非台)
2015-08-31 16:17:00每天吃消夜就可以很快达成
作者:
showwin (世界一か? 死か?)
2015-08-31 16:17:00高中被初恋嫌太瘦 一个暑假从50->65 先看中医开调理肠胃
作者:
F93935 (帥氣å°æ›¸ç”Ÿ)
2015-08-31 16:17:00三餐猪油拌饭 一定可以的
作者:
YCTING 2015-08-31 16:17:00+20公斤肌肉比较难
作者: larenz86 (EINE) 2015-08-31 16:18:00
你朋友想免役对吧
要看增什么 增20kg肌肉超难 增20kg肥油很简单
作者: i5lo (哎哎哎哎哎) 2015-08-31 16:19:00
想必是没看过180/55的
作者: qq05 (逆增上缘) 2015-08-31 16:20:00
太瘦练不出肌肉
增加肌肉比较难，增胖别增胖再度子就很难看....增加肌肉比较难，增胖别增胖在肚子上就很难看....
作者:
showwin (世界一か? 死か?)
2015-08-31 16:20:00但暑假过了耶..我是回台南给阿嬷养 每餐两碗公起跳
作者: rca0621 2015-08-31 16:20:00
难…吃不胖的体质路过
作者:
jc731 (JC)
2015-08-31 16:22:00无聊
作者:
chball (球来就打)
2015-08-31 16:24:00很难QAQ
作者: kenro 2015-08-31 16:25:00
躲当兵喔？
作者:
silver0610 (24K纯金打造豪华航天飞机)
2015-08-31 16:25:00洋芋片跟可乐搭配不是问题
我183/不到57 从小瘦到现在，想重到69~72KG，哀哀
作者:
pp1877 (低调之神)
2015-08-31 16:26:00干 吃不胖的好碍眼QQ
作者:
tyrande (泰兰德)
2015-08-31 16:27:00前两个月，我开始三餐配黑麦汁。 现在我有C罩杯
作者:
qozxcv (卷翘睫毛)
2015-08-31 16:27:00吃饱睡睡饱吃
作者:
x801123 (AllenLee)
2015-08-31 16:28:00一天五餐都吃麦当劳 除下午茶低于一百其他都要高于一百五 除了出门买麦当劳以外的时间请坐着打电动或是去睡觉
作者:
usebbs (ptt)
2015-08-31 16:29:00网络有流传巨石强森的增重菜单可以参考一下
作者: MacOSX10 2015-08-31 16:30:00
对体内有胖子菌的人来说很简单
作者: i5lo (哎哎哎哎哎) 2015-08-31 16:33:00
增重要增的健康+维持体态 <<这才是最难的
作者:
leftless (两个月倒一次垃圾)
2015-08-31 16:42:00瘦练肌肉才看得到 一堆脂肪练了都被盖住
作者:
godbar (匈奴)
2015-08-31 16:43:00每天上PTT
作者:
aaagang (我．．．)
2015-08-31 16:44:00快去当兵
作者:
m880178 (ErinnYEs)
2015-08-31 16:45:00180/56 一天四餐从来没胖过
作者: yeap193 (阿叶) 2015-08-31 16:55:00
增胖也要有$$$$$ 难过我穷啊
作者:
koxinga ("肇事"孤儿)
2015-08-31 16:55:00简单
作者:
TWYorick (Yorick)
2015-08-31 17:20:00我168 今年一月 50公斤 当兵体检时候43 现在60 很容易好吗
作者:
winner27 (Babyfox)
2015-08-31 17:58:00170/55 活到30岁没吃超过60过...