※ 引述《liveforhappy (水户洋平)》之铭言：
: 似乎有在运动的身边朋友
: 练慢跑的人多
: 例如每周跑三四次，每次跑3000或30分钟
: 但有练间歇的人少
: 例如以百米速度冲刺30秒
: 再慢跑1分钟，再冲刺快跑，再慢跑
: 做个10回合之类
: (数字纯举例，未精算)
: 为何慢跑人多，练间歇人少?
: 板上大家练哪种
因为慢跑是有氧运动啊
有益身体健康
间歇的话跑到最后都要硬ㄍㄧㄥ
大脑缺氧状态下还要硬跑
最后就是脑细胞会缺氧坏死
越跑越笨
这样你还要练间歇吗？？

五楼都练括约肌 已经达成十秒开关五十下的成就

盖

因为慢跑有人提倡，间歇没有

老实说，没有要比赛，没必要练间歇，目的不同

有氧训练心肺啊

你起疯又冲又慢有冲又慢活像个白痴