伏地挺身和拉单杠
可以算是体能和力量的一大指标
大部份男生应该都可以伏地挺身和拉单杠
只差在次数的多少
不过单手伏地挺身或单手上杠
倒是比较少看过
究竟有多困难?
又如果能使出单手伏地挺身和拉单杠
会给人多帅气的感觉?
作者:
EEGJ5566 (自助旅行实践者)
2014-08-25 19:43:00简单，我五岁就会了
作者:
TBBT5566 (生活大爆炸)
2014-08-25 19:43:00之前连上有个原住民志愿役可以单手上杠超厉害ㄋ><
作者:
sadlove (不打扰是我的温柔)
2015-08-25 19:44:00用屌
作者:
qsef5 (Mars)
2015-08-25 19:44:00可以单手伏立挺身 不能单手上杠
攀岩的玩家 单手拉单杠应跟很容易 平常都用一两之指头拉全身的
作者:
shevchen (麻绳提豆腐)
2015-08-25 19:45:00五楼龟头硬
作者:
future108 (千夫所指，万夫莫敌)
2015-08-25 19:45:00难度正手>反手>伏地挺身
作者:
cikk1942 (TOOMOO)
2015-08-25 19:45:00能单手上杠大概就能跟人比体操了...
作者: johnnyboy (johnnyboy) 2015-08-25 19:45:00
伏地挺身还好 上杠就有点难了
作者:
tchialen (艾妈 挖爱哩)
2015-08-25 19:45:00单手打手枪
作者:
tetani (喵喵)
2015-08-25 19:45:00攀岩有脚可以支撑 单手单杠可没有 2头3头要很猛能练到单手单杠过下巴这种程度 手臂的肌肉外观都很可怕
作者:
kingrichman (silent all these years)
2015-08-25 19:46:00单手上杠 有没有听错?
作者:
flare5566 (flare5566)
2015-08-25 19:49:00废物啦 单手打字比较厉害
作者:
Ho1liday (江湖唯有英雄志)
2015-08-25 19:52:00作者:
msk127 (歼灭太白粉)
2015-08-25 19:52:00你可以去买一本"囚徒健身"来看
单手上杆我只看过一个体重大约五十公斤内的上士拉上去
作者:
coburn (左边)
2015-08-25 19:56:00单手比较简单耶
作者:
shimnia (shimnia)
2015-08-25 19:59:00街头健身三大神蹟 人体国旗、单手上杠..还有一个是啥忘了
作者:
ABA0525 (小火柴)
2015-08-25 20:04:00超猛 那个影片歪国人
作者: hisashiaska 2015-08-25 20:06:00
单手单杠可以用左手抓住右手吗 可以的话就简单
作者:
shikino (年轻气盛所犯下的错)
2015-08-25 20:08:00单杠可以拉超过20下的人都不一定能单手单杠了
作者:
Tenging (菜鸟)
2015-08-25 20:08:00囚徒健身XD一拳超人
作者:
smtp (smtp)
2015-08-25 20:09:00单手伏地挺身较简单(因为还有加双脚), 单手拉单杠就真的超强
作者: tryagain24 (wilson156) 2015-08-25 20:12:00
腰力
作者:
pelier (su3ru83n94)
2015-08-25 20:13:00单手上杠你的另一只手要抓着手腕 就容易出力了 不用多强
作者: Lars5 (Lars) 2015-08-25 20:16:00
我们平时双手可以拉单杠20~30下，但单手没办法