楼主:
Bokolo (舶客樓)
2015-08-15 00:23:54听人说过，运动要喝
舒跑！！！！！！！！！～～～～～
可是，喝一些甜的到底要干嘛
感觉很不健康
喝水常太无味，后来就喝茶比较多
后来发现每个人运动后
准备喝的东西都不一样耶！！
听过喝鲜奶的
那，到底运动后喝什么比较好？
有八卦吗～～～
作者:
Okonkwo (峰回路转)
2015-08-15 00:24:00五楼鲜榨的豆浆
作者: i5lo (哎哎哎哎哎) 2015-08-15 00:24:00
无糖豆浆
作者: melo5566 (甜瓜5566) 2015-08-15 00:24:00
洨
作者: deep77092 2015-08-15 00:24:00
流什么喝什么:)
作者:
tudou5566 (tudou5566)
2015-08-15 00:25:00宝健
作者: BaGaJohn (乂奥义Ψ煞气の霸嘎囧乂) 2015-08-15 00:25:00
马奶
作者:
ms0286415 (ms0286415)
2015-08-15 00:25:00推文没洨 我开实况吃屎
作者: sisisoso (sio) 2015-08-15 00:25:00
啤酒
作者:
CYL009 (MK)
2015-08-15 00:25:00没洨 快开吧
作者: microbanana (微蕉) 2015-08-15 00:26:00
fin
作者: nickfeng (nickfeng) 2015-08-15 00:26:00
推文没洨，柯p下台负责
作者:
heaphy ((σ′▽‵)> 秋天到了!)
2015-08-15 00:26:00这篇没洨 以下全部自切
作者:
tudou5566 (tudou5566)
2015-08-15 00:27:00塑化剂饮料
作者:
Newtype (你快乐所以我快乐)
2015-08-15 00:27:00啤酒阿 有糖类有蛋白质 营养丰富
作者:
austin69 (肥宅就爱煮)
2015-08-15 00:27:00我跑完五千 都喝巧克力美录 一千CC 自已泡DER
作者:
heaphy ((σ′▽‵)> 秋天到了!)
2015-08-15 00:29:00洨
作者:
ofpurity (love twiggy)
2015-08-15 00:32:00洨
作者:
suileen (swonMu琳)
2015-08-15 00:32:00瞬间笑出来
作者: wangyuyu (油油) 2015-08-15 00:32:00
喝水不够 喝洨就好
作者:
amovie ( )
2015-08-15 00:36:00洨 补充蛋白质
作者:
Newtype (你快乐所以我快乐)
2015-08-15 00:37:00嫌不够的话自己打一点进去也是可以的啦 肥水不落外人田
作者:
chris7 (喉头一甜)
2015-08-15 00:40:00喝鲜奶会涝赛...
作者:
peteru4 (幽浮上的幽香)
2015-08-15 00:45:00FIN比较不甜 都喝FIN
作者: c7683fh6 (Jerry_Frost) 2015-08-15 00:50:00
无糖豆浆 记得一定要无糖 不然运动的成果就毁了
作者: muiti543 2015-08-15 00:51:00
不是洨还能是什么?
作者:
amwkscl (amwkscl)
2015-08-15 00:56:00运动完吃点淀粉跟蛋白质比较好，我都全麦面包配豆浆
无糖豆浆和水最好，少量Fin或舒跑无糖豆浆专家说会长肌肉，搭配核心真的有用
作者: loncx3 (苗疆杀人蛙) 2015-08-15 01:06:00
我最近运动完都喝 薏仁水 或 红豆水
我运动一个月，腰围少3cm，吃的一样多给你参考不过我是慢跑为主，核心一个礼拜4-5天每次半小时
作者:
fish4305 (fish4305)
2015-08-15 01:08:00无糖高纤豆浆 修补肌肉组织外又又饱足感
一周5次1x km 跑完喝milk 不过体重都没变就是了= =
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2015-08-15 01:46:00开特力套水 之前的Aqua hydrate 没了