我之前在我家时也是这样
完全都动不了＝＝
后来强迫自己出去旅游强迫在外唸书后
效率好超高
我觉得有时候是环境的问题吧
就跟风水差不多
虽然我到哪都挺不耐烦的
不过一直换地方总是会找到让自己开心的地方
然后，多运动吧
虽然我知道可能动不了
但如果能跨出第一步
这几乎比吃药还有用
慢跑就很棒了
像我最近每天慢跑三公里，神彩奕奕
然后睡觉睡饱很重要
睡不着，就打个手枪之类的吧
这样很好睡
我觉得，身体弄好之后，一切都好说啦
※ 引述《ak220788 (阿治)》之铭言：
: 本鲁 罹患了重度忧郁症
: 先说生理状况
: 起床会全身无力,手脚瘫软,平时手还有一点抖
: 肩膀肌肉几乎都僵硬的,偶尔要吃肌肉松弛剂
: 记忆力也是退到前几天的事情就完全没印象
: 状况是越来越差
: 原本是在中医诊所上班32k 做了一年多
: 后来我觉得 我好像是拖油瓶 (老板那时候一直说没有) 但我觉得有
: 就离职了
: 后来以前打工的同事刚好问我要不要回去餐厅打工
: 我就试着做了两个月 撑不下去了 太容易累了
: 而且我大概有4年以上的餐饮业经验 很小就在工作
: 后来跟我妈透漏说我有想死的念头
: 后来听到妈妈的反应 我还是苟活下去好了
: 但我现在成了 家中的拖油瓶
: 自己是有用网拍赚一点点钱 大概就是我的吃饭钱
: 但...没工作还是不行啊...身体机能也是越来越弱化
: 觉得人生有点惨 而且我才20几岁..
: 没记忆力 没体力 又玻璃心
: 有没有忧郁症能干嘛的八卦?