http://n.yam.com/rti/healthy/20150807/20150807200640.html
工时长、没运动 职场男性过半“腹爸爸”
肥胖是许多疾病的根源，根据国民健康署调查，职场男性每2人就有1人体重过重。台湾癌
症基金会分析，男性肥胖的主因，跟工作时间太长、生活压力大、吃得太油以及缺乏运动
有关。
今年38岁的周先生，因为从事服务业工作，平常工时长、三餐又外食，10年下来体重竟然
增加了20公斤，眼看就要破百公斤，让他越来越不敢量体重，虽然想减肥，但总感觉力不
从心。他说：‘(原音)因为不愿意面对，想说家里体重计好像坏掉，怎么量都是越来越重
，有去检查过，医师也是说主要是压力大，建议生活作息要正常，但是很多都是一般人做
不到，因为在外面都是外食为主。’
根据国民健康署2014年调查，像周先生这样的上班族男性越来越多，最近5年，体重过重
职场男性比率，由49%上升到52%，相当于每2人就有1个人太胖。
台湾癌症基金会执行长、万芳医院癌症中心副主任赖基铭分析原因，认为工作时间太长、
生活压力太大、吃得太好、太油以及缺乏运动是上班族肥胖的原因。
赖基铭说，过度肥胖会增加癌症风险已经无庸置疑，特别是大肠直肠癌、女性乳癌、男性
摄护腺癌。他说：‘(原音)台湾现在大肠直肠癌是首要威胁我们国民健康的一个癌症，男
性、女性都一样。在女性还增加乳癌、男性的摄护腺癌也越来越高这3个癌症都跟吃得太
好、吃得太肥、吃油炸的食物息息相关。’
医师建议，多吃蔬菜水果、改变生活小习惯多运动，像是边看电视边做操、定期健康检查
，都是避免生病、肥胖的重要观念。