键盘宅宅海龙回答一下
1.只要自愿就可以去，红臂章也可以，只要不要有重大痼疾
2.去了会训练你游泳，像我这种游泳喜憨儿也被操到会
体能嘛
当时吃饱太闲曾经一周跑六次21k
都在两小时内跑完
退伍后快三年没什么运动，腹肌都还在
训练没什么，就是意志力
体能熬久你就有
当然我的建议是不要去拉

你们结训要咬著一把刺刀 游到对岸 割耳朵回来 是真的吗?

海龙公式

听说魔鬼老张一个人游去对岸

明明就是咬著润滑油 游去对岸 割新鲜的盲肠回来

想听裸训的八卦 是不是会强迫你们勃起 >///<