很简单阿
不然拿一般人来说好了
顶多一周运动2次的那种
体脂高的绝对肌肉量比体脂低的高
因为大众的饮食就是这样
你吃的多肥肉多但肌肉也会多
你吃的少肥肉少肌肉也会少
当然除非你控制菜单在45/45/10之类的
不然差别不会太大
不是老一辈觉得胖=壮
是你觉得壮=胖
像是这样的你觉得是胖还是壮?
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※ 引述《TommyHilfige (阿汤哥v(￣︶￣)y)》之铭言：
: 从小老师就会说一些体脂肪比较高的同学壮
: 那时候就是默默在心里翻白眼
: 想说长大后 大家吸收正确的知识 应该开始会分辨肌肉跟脂肪外观其实有很大的不同吧
: 但现在聚会时婆妈们还是很爱说胖的人很壮
: 看电视时说胜文是壮不是胖
: 原来壮跟胖有这么难分辨？
: 有没有在很多老一辈的观念都是认为胖=壮的八卦？