[问卦] 生理时钟该如何调整？ morgankhs PTT批踢踢实业坊

楼主: morgankhs (豪哥) 2015-07-27 01:41:55

小弟我因为之前工作很忙
都常常快2.3点才睡天天熬夜
最近想要开始早睡
但是躺在床上一个小时都睡不着
只好起来继续滑著PTT 科科笑
有没有生理时钟该如何调回正常的八卦？

作者: angelgirl13 (火锅少女13♥) 2015-07-27 01:42:00

睡死

作者: jim47085 (废物逊咖-无聊乱入) 2015-07-27 01:42:00

尻

作者: leleMDF (玫瑰色的你) 2015-07-27 01:42:00

关掉ptt

作者: jianjianhaha (渐渐) 2015-07-27 01:42:00

伸到后面调

作者: Eatsleep56 (嗜睡与吃) 2015-07-27 01:42:00

我睡十小

作者: shinshong ( ) 2015-07-27 01:42:00

早睡过几天你就习惯了

作者: railman (大鲁蛇) 2015-07-27 01:42:00

学5F尻一枪

作者: Ommmmmm5566 (结衣老公星野源(平匡先生) 2015-07-27 01:42:00

一天不要睡

作者: Znnc (for new life) 2015-07-27 01:43:00

把ptt关掉

作者: rong1994 (双吸蚱蜢粥) 2015-07-27 01:43:00

一天不要睡硬调啊

作者: crown (Crown) 2015-07-27 01:46:00

吃事前药可以调整生理期

作者: carolina1107 (carolina yu) 2015-07-27 01:59:00

我都一天不睡来调

作者: PR58 (PowerRanger) 2015-07-27 02:37:00

干跟你一样好烦

作者: pamielee (顽皮爆) 2015-07-27 02:44:00

尽量完全无光源

作者: BenzS600 2015-07-27 03:50:00

睡前喝58高梁

作者: wwect (波波利滋) 2015-07-27 05:44:00

运动

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