先说结论
体脂从24~25一个礼拜的时间总共做4天半降到21
先前在八卦版问"做粗工要准备什么"，
众多前辈提供的安全设施，很恐怖！通通都有用到...
==装备篇==
裤子：牛仔裤和军用裤互换(推荐军用裤)
上衣：待废弃T-shirt
(但是因为晒，虽然没伤到，但手腕颜色很深
我看现场专业都穿长袖，但是我没长袖可以换...)
鞋子：安全钢头鞋+防穿刺底+防滑+帅气=1000就有找
(很必要！第一天就被木板上的钢钉刺上，
第五天6个人搬很重的门有稍微被压到，但可能因为钢头鞋所以及时缩回来了)
头：工地安全帽
(死都不要脱下来！工地撞过好几次！包括撞钉子！)
手：手套要防滑涂层那种(有些fami有，卖30，我是都重复洗来用)
面：一般口罩
(本来也想重复洗来用，但是会有棉絮很不舒服。
但是进阶的建议应该是歹徒那种只露眼睛的全面罩，
因为只戴口罩和安全帽我的耳朵晒伤了)
交通工具：铁路+ubike，但建议机车
==伤害状况篇==
脖子、耳朵晒伤
身体多处起红疹(可能是流汗潮湿又晒的关系，因为休息一天左右就消了，
但还是不明原因会痒)
==找工作篇==
有前辈说去工地不会被抽比较高薪，问到的两个(一个民宅场一个中型工地)结果都一样一
天1100没午餐，去人力仲介问是一天1000没午餐。
民宅场还要求我要有机车，中型工地则要我自备工地帽(我就买不到啊!!)，优点可能是
7:40到场就好。
人力仲介有的是7点、6:50、6:40都有，人到就好，工地安全帽、背心、到场交通工具都会
借。
但是因为住家附近没有人力仲介，我交通工具只有铁路+ubike，所以我每天都得4点起床搭
5点的车，再骑ubike到场，好处是会早于集合时间一个小时(火车下一班就可能会迟到)，
可以很悠闲地吃早餐...
==工作篇==
真的很累...时间很难熬！工作很多样，但是其实就一种